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19．
東支那海 |
2013-03-19 13:43 |
我がチームは、このスレを継続して
使わせていただきますので
書込方みよろしくで～す。
記録は各自で入力をお願いいたします
https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AouX-xyS4sbvdEg0WjBkQW50U...
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18．
けろけろりん |
2013-03-19 09:11 |
3/18//スクワット90回＝0.09キロ、腹筋120回＝1、2キロ、
昨日は宣言したのに歩けなくて距離は1.4キロ（2276、65ｃｍ）、
昨日は2.6キロでした（*＾ワ＾*）。
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17．
けろけろりん |
2013-03-19 09:09 |
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（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
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16．
ハナユビ |
2013-03-19 08:53 |
男ハナユビの3月18日の結果は☆
16.965歩×65cm 11.0km
ん〜、今の状況から鑑みてまあまあかな〜☆
うん
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15．
みたお |
2013-03-19 00:56 |
私は6102歩(3.9km 65cm/歩換算）でした。
ちなみに万歩計は75cm換算4.2kmです。
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14．
tomytomy |
2013-03-18 21:48 |
マラソンに出るとか特にないので、どの週をブーストにしても
かまいません。役立たずになりそうですねえ。
本日の結果 ラン7km 徒歩3308歩(2.1km 65cm/歩換算）
腹筋100回(=0.1km×100回=1km）
合計 10.1kmでした。
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13．
tomytomy |
2013-03-18 21:27 |
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（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
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12．
みたお |
2013-03-18 21:18 |
＞何処の週で使用するか、皆様のご希望をお知らせ下さい。
う～～ん、良くわからないのでお任せしますm(_ _)m
今日は6102歩でした～＾＾；
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11．
東支那海 |
2013-03-18 06:47 |
おはようございます。
いよいよ今日から６週間に亘る春のウオーキングがスタートしました。
夫々のペースで頑張って行きましょう～
こちらは、初日だというのに春の嵐で大荒れです(>_<)
皆様にご相談ですが、距離が1.5倍or2倍に換算される
ブースト週が１回づつあるそうですが
６週間の中で、何処の週で使用するか、皆様のご希望を
お知らせ下さい。
①3/18～3/24
②3/25～3/31
③4/1～4/7
④4/8～4/14
⑤4/15～4/21
⑥4/22～4/28
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10．
ハナユビ |
2013-03-17 21:14 |
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（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
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9．
東支那海 |
2013-03-17 17:04 |
いよいよ明日からスタートとなりますね～
チームの皆様よろしくお願いいたしますm(__)m
処でリーダーは、何をすれば良いんでしょうか？
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8．
tomytomy |
2013-03-17 06:50 |
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さぁ〜て、いよいよ明日からチームバトルスタートですね。
一歩一歩一段一段、積み上げていきましょう。 |
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7．
tomytomy |
2013-03-16 07:43 |
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＞フフフフフフ・・・・、こっちはまだリーダーも決まってないんだぜぃ！
なかなか決まらなさそうだから、私から素敵なチーム名だけでもプレゼントして上げようか
.......って思っていたけど、こんなのどうですか？悪tomyより |
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6．
うみのおとこ |
2013-03-15 23:01 |
フフフフフフ・・・・、こっちはまだリーダーも決まってないんだぜぃ！
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5．
みたお |
2013-03-15 07:15 |
お～～～～し！！
って…ワシが足を引っ張る存在かも～（T_T）
皆様よろしくお願いしますぅ～m(_ _)m
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4．
ちびおかん |
2013-03-15 05:28 |
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東にーさん
お手柔らかにお願いしますねー。
頑張りすぎないでねー。
ちびのお願いでした。
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3．
ハナユビ |
2013-03-14 23:22 |
さぁ〜て、面白くなってきやがりまくりやがったぜっ！
……で、どんなルールだったっけ？ここだけの話。（≧∇≦）
うん
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2．
東支那海 |
2013-03-14 22:52 |
リーダーを引き受けましたが
昨年程は貢献出来ないと思いますが
「チーム・スゲー」の皆様よろしくお願いいたしますm(__)m
ぼちぼちと頑張りませう～
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1．
tomytomy |
2013-03-14 21:43 |
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チーム・スゲーのスレッド建てました。
スゲーこと成し遂げやしょう！ |
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