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51．
ハナユビ |
2013-03-28 08:50 |
東兄さん……チーム名通りスゲーーーっ！
５万歩ですよ、５万歩っ！
オイラは5分の１……チーン！終了～～（笑）
だが、まだまだ、勝負はこれからだっ！
……言うのはタダだから言ってみた（笑）
取り急ぎ、まとめてデータは記録しております★
うん
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52．
みたお |
2013-03-28 21:02 |
今日は何とか6876歩…
こんな所で勘弁してください…(＞人＜;)
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53．
tomytomy |
2013-03-28 23:35 |
今日は大阪から移動。運動出来ず。
万歩計 5.6km 腹筋100回（=1kｍ）
シートに記載します。
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54．
東支那海 |
2013-03-29 20:41 |
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（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
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55．
東支那海 |
2013-03-29 20:42 |
チームの皆さんお疲れ様です～
第一週目は僅差でリードしてますね＾＾
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56．
みたお |
2013-03-29 22:57 |
今日は12000歩行きました～♪
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57．
tomytomy |
2013-03-29 23:02 |
今日の記録です。
朝ラン 9km 万歩計 7km 腹筋100回=１km
合計 17kmです。
土日、どれだけ頑張れるかなあ。
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58．
けろけろりん |
2013-03-30 16:04 |
ブースと週なので微妙に頑張っておきます、
ウォーキングはいつもより15分長く、
腹筋も大めに。明日も微妙に頑張る予定です＾＾ｖ。
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59．
tomytomy |
2013-03-30 21:03 |
今日の記録です。
朝ラン9km 万歩計 5.5km 腹筋100回(=1.0kｍ）
シートに記録しておきます。
明日も頑張れるかな。
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60．
東支那海 |
2013-03-31 08:58 |
ブースト最終日ですが
今日は、花見と夕方からは
地区の新役員の初顔合わせなので
朝から２時間歩いてきましたが
多分、これ以上は稼げないと思います。
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61．
けろけろりん |
2013-03-31 10:03 |
東支那海さんお疲れ様です、
2時間歩いていただいて感謝！！です。
いつもありがとうございますm(_ _)m。
では今日は私が腹筋とスクワットで少しでも数字稼ぎます、微々たるものですがｗ。
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62．
tomytomy |
2013-03-31 18:05 |
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（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
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63．
tomytomy |
2013-04-01 04:44 |
ブースト最終日。朝ランは雨で断念しましたが、昼ランしました。
我ながら頑張ったなあ。
昼ラン 9km 万歩計 8.2km 腹筋100回=1.0km
合計18.2km シートに記載しまっす！
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64．
tomytomy |
2013-04-01 20:11 |
今日は大阪へ移動。明日は飲み会。
明後日はまた上京。今週はダメダメだぁ〜。
万歩計 5.4km 腹筋100回 シート記載しておきます。
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65．
tomytomy |
2013-04-03 03:32 |
飲み会で胃腸と肝臓の運動をしましたぁ〜。
万歩計6.3km
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66．
けろけろりん |
2013-04-03 16:22 |
月曜日、火曜日とほぼ腹筋＆ストレッチで
お茶を濁していたので今日はwii fitで45分ながらジョギングしました。
2日さぼるとちょっときつかったーです。
やはり毎日やったほうがいいですわねー。
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67．
tomytomy |
2013-04-04 21:38 |
今日もラン出来ず（泣）
万歩計=5.3km 腹筋100回 合計6.3km シートに記録しておきます。
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68．
けろけろりん |
2013-04-06 07:17 |
今日も元気に運動＆筋トレしまーす、と
あげておきます＾ｖ＾
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69．
みたお |
2013-04-06 09:03 |
昨日は9032歩…
10000歩届かず・・残念！
今日と明日は嵐らしいし…（・・；
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70．
tomytomy |
2013-04-06 17:46 |
２週目は差をつけられちゃいましたねえ。
ブースト使っても負けたかあ。
３週目はもっとヤバいかも。でも今日は朝ラン頑張りました。
朝ラン9km 万歩計6.6km 腹筋100回 シートに記録しておきます。
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71．
けろけろりん |
2013-04-07 12:01 |
距離で稼げない分腹筋で頑張ろうと思っていたら
だんだんヘンタイ度が高い回数になってきました。
まっいいかーと＠＠；。
東支那海さんここ数日おみかけしないのですが
お元気ですかー？
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72．
tomytomy |
2013-04-08 04:25 |
小雨降ってたけど、昨日は朝ランしました。
朝ラン9km 腹筋１００回 万歩計 7.7km
シートに記録します。
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73．
tomytomy |
2013-04-09 01:10 |
昨日は朝ラン出来ました。
朝ラン9km 腹筋100回 万歩計7.1km
シートに記載しました。
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74．
東支那海 |
2013-04-09 07:29 |
ご無沙汰しておりますm(__)m
先週は、葬儀や法事と諸行事が重なり
距離を稼げませんでした(>_<)
ブーストで２倍の週は、５週目にしますか
それとも最終週にしますか？
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75．
けろけろりん |
2013-04-09 08:16 |
東支那海さんお帰りなさい（*＾ワ＾*）、
いつもたくさん距離稼いでくださってるんですから
お忙しいときはお気になさらずにー。
ブースト週、私はいつでも、です＾＾ｖ。
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76．
tomytomy |
2013-04-09 21:40 |
朝ラン9km 腹筋100回 万歩計 6.9km
合計16.9km シートに記載します。
東支那海さん、ブースト週の設定はお任せします。
東支那海さんが稼げそうな週が一番良いと思います。
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77．
けろけろりん |
2013-04-11 11:46 |
今日も元気に運動しました（*＾ワ＾*）、
あと200回ぐらい筋トレもしておく、つもり、です？
と、書いておきますｗ。
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78．
けろけろりん |
2013-04-12 07:29 |
今日は外出なので歩数はそんなに稼げないかも、あれ？！
でも筋トレだけは出かける前にしておきます。ふぁいとー。
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79．
東支那海 |
2013-04-12 12:54 |
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ブーストを一日多い、最終週にもって行きたいと
思いますが、如何でしょうか？ |
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80．
tomytomy |
2013-04-12 22:56 |
＞79
最終週のブースト、OKでっす！
どこまで頑張れるか分かりませんが、チャレンジします！
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81．
けろけろりん |
2013-04-13 08:21 |
＞79 了解です。
最終週は仕事で大阪ですが1日バタバタ動くので
それなりに稼げるかもーです＾＾；。
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82．
東支那海 |
2013-04-14 09:29 |
葬儀のため､急遽長崎に向かっているので
今日は稼げそうにありませんので
皆さんよろしく。
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83．
けろけろりん |
2013-04-14 09:38 |
ご葬儀が多くて大変ですね。
お気をつけて行ってっしゃいませ。
今日は思いっきりさぼっちゃおうと思ったのですが
東支那海さんの分、少しでも頑張っておきます＾＾；
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84．
けろけろりん |
2013-04-16 09:00 |
今日もバタバタと忙しいです、
筋トレ、運動の時間取れるかなー。
筋トレだけでも、と思えるようになったのは進歩かしらー？
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85．
東支那海 |
2013-04-16 13:02 |
ちょっと疲れ気味なので
今日は、ちょっと休みます・・・
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86．
tomytomy |
2013-04-17 05:09 |
今日は飲み会。明日は東京出張。今週はダメダメです〜（泣）
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87．
東支那海 |
2013-04-17 08:14 |
昨日は、夕方近くになって
元気が回復しまし～た＾＾
今日は、雨なのでどうなるか・・・・
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88．
みたお |
2013-04-17 08:19 |
昨日は12000歩！
今日も10000歩は超える予定です～＾＾
少しは貢献しないと（＾＾；
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89．
けろけろりん |
2013-04-17 08:37 |
東支那海さんまたまたすごい数字ありがとうございます。
ご無理なさらないでくださいね。
ウォーキング参加者の中で東支那海さんの数字は
注目の的、そんなに稼がないでーとプレッシャー掛けられてますけど＾＾；。
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90．
けろけろりん |
2013-04-21 06:46 |
明日から最終ブースト週ですね、
チーム・スゲーの皆様ラストスパート頑張りましょう。
私は週の後半は仕事であまり数字は稼げないと思うので
22,23,24日は暇があったら筋トレして数字稼ごうと思います、ふぁいとー。
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91．
tomytomy |
2013-04-21 20:26 |
今日は夕方ラン 8km 万歩計 7.4km 腹筋100回です。
ブースト週、出来る限り頑張ります！
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92．
東支那海 |
2013-04-22 05:44 |
おはようございますm(__)m
いよいよ最終週となりましたが
皆様の出来る範囲で頑張りましょう～
今日が良き一日でありますように＾＾
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93．
けろけろりん |
2013-04-22 08:46 |
微妙に腹斜筋が筋肉痛です、
分厚い脂肪の下で少しは効いているの信じて
今日も筋トレしまーす＾＾；。
皆様も無理しない程度に数字稼いでくださいませ～。
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94．
みたお |
2013-04-23 09:06 |
昨日は事務所から一歩も出ませんでした…
従って…m(_ _)m
今日は頑張れるかなと！
…ﾀﾌﾞﾝ…
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95．
けろけろりん |
2013-04-23 09:10 |
みたおさん頑張って（*＾ワ＾*）、
私はヘンタイ筋トレだんだん飽きてきたけど今日も頑張ります＼（＾ ＾）／
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96．
東支那海 |
2013-04-23 11:26 |
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お疲れ様です～＾＾
昨日は、ブースト初日ということもあり
昼間は畑仕事をしながら頑張ってみました。
56,323歩＝36.61㎞
腹筋60回＝0.6㎞
計37.21㎞ |
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97．
みたお |
2013-04-23 21:08 |
昨日サボった分、今日は頑張りました～♪
多分我が人生初の24832歩！
70cm歩幅で17.38km！
65cm歩幅でも16.14km♪
ちょっと疲れたわ～（＾＾；
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98．
tomytomy |
2013-04-23 21:10 |
皆さん、頑張ってますねえ。
僕も明日人間ドックだけど、ジムで走って来ました。
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99．
けろけろりん |
2013-04-24 01:20 |
爛漫チームや呑んべえチームは体重減で
ガンガン数字稼ぎつつありそうですが＾＾；、
チーム・スゲーは淡々と運動で稼いでいきましょうか。
…って私は体重減は無理かも、というのが理由ですがーー；。
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100．
東支那海 |
2013-04-24 05:06 |
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昨日の記録
42,623歩＝27.70㎞
腹筋50回＝0.5㎞
スクワット20回＝0.2㎞
スクワットを初めてやりましたが
足が攣って20回が限度でした・・・
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