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282．
どりり |
2010-08-01 12:31 |
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さ、みなさんの報告写真みて落ち込む前に
さっさと報告しちゃおうっと(^^;
左が1ヶ月前、右が昨日写真です。
まだまだ腹筋は出てきませんが、少ーーしだけ脂肪がとれてきた感じ、しません？
しっかし燃やしがいのある腹ですな...。燃やすのも大仕事ですよ(^^; |
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281．
どりり |
2010-08-01 12:20 |
うみさん、メルマガありがとうございます。
ここにきて基本に戻ることはとても重要なことですよね。
私も部分痩せというのはできないだろうと思っていました。
腹はしっかり引き締まっているのに他の箇所がぽにょぽにょなんて人はみたことないですもんね。
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280．
ハナユビ |
2010-08-01 10:51 |
うみさん、メルマガあっざぁぁぁぁぁす！
ホテルのロビーで書き込みとは、やりますな。
大事に、３回以上は読み返しますぜ～。
うん
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279．
うみのおとこ |
2010-08-01 09:54 |
あ、こんなこと書き込むつもりじゃなかった
メルマガ読みにくくなってすいません
ホテルのロビーのパソコン使ったので、後ろに待ってる人がいて
改行とか直せませんでしたと、言い訳をしてみました
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278．
うみのおとこ |
2010-08-01 09:50 |
tomyさんチョッと見ない間に体毛がうすくなりましたねー
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277．
tomytomy |
2010-08-01 09:29 |
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少し変化のあった7月度でした。
...嘘をつきました。 |
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276．
やすやっさん |
2010-08-01 05:50 |
うみ兄、メルマガありがと～。
同じくインシュリンダイエットは言葉はしりませんでしたが、晩はできるだけお米を食べる量を減らしていました。先月あたりから。
まず、体脂肪が減った気がするな。
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275．
tomytomy |
2010-08-01 04:59 |
うみさん、メルマガありがと～。
「ウンチク・ハウツー集」ためになりましたよ。
私も書こうと考えたけど、大変なので結局断念してしまいました。
低インシュリンはちょっと実践しています。夜は米飯は避けるとか
パンはなるべく避けるとか。効果あるのかどうかはあんまり分かりませんが。
腹コン外部審査員募集の告知、つけておきましたよ。
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274．
やすやっさん |
2010-07-31 14:25 |
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腹筋、途中経過です。
少し変化のあった7月度でした。
あと1ヶ月でどこまで鍛えることができるでしょうか（*^_^*） |
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273．
杏宏ママ |
2010-07-30 10:12 |
この週末、息抜きしまくってきます。
定例報告すら、怪しいですが、あと１ヶ月本気でいきたい！と思っています。思いだけは・・・
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272．
やすやっさん |
2010-07-30 08:39 |
ラスト1ヶ月、みんなが燃えるような熱いメルマガをお願いします。
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271．
tomytomy |
2010-07-30 05:25 |
「どうしよう・どうしよう」って2回言ってるところに焦りが伝わってきます。気持ち分かりますよ。移動中にきょろきょろ見回してネタ仕込んでください。
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270．
うみのおとこ |
2010-07-29 23:30 |
キャー、メルマガって土曜だよねー
移動日だよー、どうしよう・どうしよう（１日早くするという発想はない）
バスん中で考えて、なんとか土曜日中には配信できるようにします
あくまで、土曜日中です、すみません
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269．
どりり |
2010-07-29 11:39 |
もうすぐ最終月ですね～...。
自分がどこまで変化できるのか、最後までチャレンジです。
>271
もっと燃えるように脂をそそぎましょうか？(^^;;;
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268．
杏宏ママ |
2010-07-29 11:20 |
明後日で、７月が終了！
あと１ヶ月だよ～＞＜
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267．
うみのおとこ |
2010-07-29 11:16 |
ムチャクチャいい天気！
朝一でゴミだしダイエット実行
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266．
やすやっさん |
2010-07-29 08:31 |
今日の日記は雨ネタが多いね。
雨に癒される一日、たまにはいいかな。
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265．
tomytomy |
2010-07-29 06:18 |
今日の大阪は雨。こんだけ暑いとたまには良いよね。
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264．
サークル退会者
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2010-07-29 05:39 |
ボディコンバットとやらをやってきました。
やばい･･･
脂肪がボウボウ燃えている･･･
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263．
どりり |
2010-07-26 16:22 |
遅くなりましたが、tomyさんメルマガありがとうございます。
うぅ、腹コン参加して本当によかった(感涙)...。
...って、感傷に浸ってる場合ではなーいっ！
自らをもっともっと奮い立たせねば！！
今日は帰ったら走るぞー！
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262．
サークル退会者
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2010-07-26 12:56 |
今日からスポクラ本格始動です。
寝る間も惜しんで頑張ります!!
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261．
やすやっさん |
2010-07-26 08:26 |
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（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
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260．
やすやっさん |
2010-07-26 08:25 |
おはようございます。
朝ラン60分流してきました。月曜から調子いいです。
今週も頑張りましょう。
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259．
tomytomy |
2010-07-25 18:45 |
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誰が全裸だってぇ？
オイラをからかう奴は、こうだ！
つか、もういいか。 |
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258．
杏宏ママ |
2010-07-25 09:29 |
Ｔｏｍｙ兄、全裸はちょっと・・・（笑）
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257．
うみのおとこ |
2010-07-25 09:17 |
眼鏡はずした写真かー
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256．
tomytomy |
2010-07-25 09:09 |
そう、脱いだら結構、毛深いんだ～、全然違うぞ。
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255．
サークル退会者
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2010-07-25 08:51 |
>261
え?違うの?
てっきりtomy兄かと思ってた(*^^*)
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254．
やすやっさん |
2010-07-25 08:39 |
Tomy兄、意外と毛深いんだ。
ちがうか（*^_^*）
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253．
tomytomy |
2010-07-25 06:13 |
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よっしゃー！今週もがんばるぞ！ |
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252．
うみのおとこ |
2010-07-24 17:16 |
tomyさんメルマガありがとう
ちょっと（どころではないが）ダルダルだったので
よい刺激になるよ！コロコロで頑張りますよー！
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251．
サークル退会者
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2010-07-24 15:50 |
tomy兄、メルマガありがと～。
なんかね、読んでて泣けてきたよ。
もう、ふっKingなんてどうでもいい･･･。
こんなに素敵な仲間達と一緒に頑張れるだけでいい･･･って思ったよ。
･･･って、ウソですけどねっ。
きっちりふっKingいただきま～す。
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250．
やすやっさん |
2010-07-24 10:55 |
Tomy兄、3分ふっきんぐありがと。
ガツンとくる内容ですね。なかなか書きにくいことを書いてくれて、ホントありがと。
初代ふっKing、ライバルは強敵だが狙ってみるか。
オフ会は楽しみです～。
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249．
ハナユビ |
2010-07-24 09:26 |
tomyさん、メルマガありがちょ～！
これ、本当にたまってきたら、後で読み返すと、絶対に面白いね。
ちなみに、このメルマガでサボってる腹筋を、やる気になるんだ。
でも、また、すぐにサボるんだ。
３日坊主を１セットで、既に３セットくらいは、まわしてるって感じっす！！
うん
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248．
杏宏ママ |
2010-07-24 07:16 |
Ｔｏｍｙ兄、メルマガありがとう！
おまけつき～楽しかったよ。
さて、オフ会に向けて、頑張るか！！
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247．
tomytomy |
2010-07-24 06:38 |
ゲゲゲ。朝方メルマガ配信したけど「閑話休題」の使い方間違えてたよ。
正しい意味：横道にそれた話を本筋に戻す，という意味の語。
「本筋の話からちょっとずらす」って今まで思ってた。知らんかった。
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246．
tomytomy |
2010-07-24 06:37 |
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（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
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245．
やすやっさん |
2010-07-23 21:42 |
血液検査の結果が出た～。
コレステロールが高かった～。ちょっと凹み中、なう。
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244．
サークル退会者
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2010-07-22 20:44 |
>250
前回を上回る名作を期待してますよ。
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243．
tomytomy |
2010-07-22 20:19 |
気がつきゃもう木曜日。メルマガの内容考え中。
頭真っ白だぁ。 腹筋しながら考えようかな。
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242．
tomytomy |
2010-07-22 20:11 |
|
（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
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241．
サークル退会者
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2010-07-22 05:27 |
(￣‥￣)=3 フン
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240．
うみのおとこ |
2010-07-22 00:02 |
＞ふ～～～～～ん（￣▽￣;)
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239．
杏宏ママ |
2010-07-21 22:32 |
＞243
ふ～～～～～ん。
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238．
tomytomy |
2010-07-21 21:52 |
＞243
ふ～ん、ふ～ん。
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237．
やすやっさん |
2010-07-21 21:28 |
＞243
ふ～ん、それが何か？(￣▽￣;)
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236．
サークル退会者
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2010-07-21 19:47 |
腹筋の溝、埋まってたけど。
ちょっとクランチしたら、また掘れちゃった。
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235．
やすやっさん |
2010-07-21 06:54 |
横っ腹のお肉が気になるので。
今朝は、いわゆる横っ腹を鍛えてみた。
でも、いまいち鍛えれたかどうかピンとこない。
大丈夫か、腹コン。焦ってきたよ～。
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234．
tomytomy |
2010-07-21 05:57 |
私も今日は自転車通勤します。暑そうだなあ。
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233．
liberty |
2010-07-20 21:24 |
こんにちわ。
そして、久しぶりにこのコンテスト掲示板に来ている怠け者です。
気まぐれですが、明朝は皆さんのストイックさに感銘をうけたので歩きます。
ほんと？ うそ？ いやほんと、にする。（今夜は早く寝なきゃ）
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