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201．
杏宏ママ |
2010-07-10 08:50 |
やすやっさん、メルマガありがとう！
下腹ポコンの僕には、耳に痛い・・・
↑経産婦の証？
メルマガ緊張するし、何度も読み返すし、送信を迷ったわ～
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202．
やすやっさん |
2010-07-10 09:01 |
ただいまー、朝ランから帰ってきました。
本日、125分のLSD。
調子良さげ～。やっぱり、お日様の下で走るのが気持ちいいッス。
ママ、メルマガの内容ってこんなんでいいのかな？って思いながら送信したよ(^o^)丿
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203．
ハナユビ |
2010-07-10 16:45 |
やすやっさんメルマガあざぁぁぁぁす！
お腹ポッコリは、その通りでございまして。
腹の上部は結構いけてるのに、ヘソから下がなんともはや…。
でも、やっぱり腹筋するしかないのね…。
頑張るよ。
うん
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204．
サークル退会者
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2010-07-10 18:29 |
どうせ仲間はずれさ（涙）
･･･で、次はワタクシでございますね。
2回目でも緊張致します。
他にだれか配信したい方、募集しておりますよ～。
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205．
うみのおとこ |
2010-07-11 16:50 |
やっさん、メルマガありがとうさんです
ヤバイっって思ったよ、たっぱり食べ物減らさないとダメかー
どうも体重落ちないと思ったら、こういうことだったのね
大阪から帰ったら摂生しますよ
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206．
やすやっさん |
2010-07-12 08:23 |
みなさん、
メルマガ読んでいただき、ありがとうございます。
おいちゃんもメルマガ書きながら、適度な食事を意識しないといけないと感じました。
今週から後半戦に入ります。
ちょっとピッチを上げないといけないかな、と思うやすやっさんです。
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207．
サークル退会者
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2010-07-12 20:19 |
第二次失速期。
今週は雨だし、ちょっと休むか。
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208．
tomytomy |
2010-07-12 20:27 |
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げげげっ！こんな子が参加してたらかないっこないね。
なんてストイックな5歳児なんだ。 |
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209．
杏宏ママ |
2010-07-12 20:54 |
＞212
うちの息子、こんなに筋張ってはいないっす。。。ってか、させません！
こうなる前に、好物ばっかり食わせて、適度にね～
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210．
tomytomy |
2010-07-12 21:01 |
>213 好きなときに好きなだけプロテインをあげるのです。
優勝間違いなしですよ。ホホホホ
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211．
やすやっさん |
2010-07-13 17:24 |
ちょっと痩せたよ。
ただ、腹筋が付いたわけではないんだな。(T-T)
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212．
うみのおとこ |
2010-07-13 22:06 |
子供ですか…
チッチャイおっさんかと思った
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213．
やすやっさん |
2010-07-14 22:59 |
晩、雨が止んでいたので夜ラン決行。
20分ほどで雨に降られて終了したけど、今週やっと活動できた。
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214．
やすやっさん |
2010-07-16 08:07 |
梅雨眠している方、そろそろ明けますよ～。
今日は朝ラン、おいちゃんは全快モードの準備はできてるよ～。
今日も一日がんばりましょう。
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215．
杏宏ママ |
2010-07-16 11:42 |
今日から、後半だよ～！！
梅雨眠してるなぁ。しっかり、モチベーション↓↓
湿気と暑さにやられている感じ。
何とか、リセットして後半、頑張ります！！
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216．
tomytomy |
2010-07-16 12:26 |
よし！今日は会社終わったら、ジム行こうっと。
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217．
どりり |
2010-07-16 15:11 |
あと半分ですね～。
思えば昨年は今頃からひっきりなしに体調崩してたから、今年はなんとしてもそんなことがないようにしなきゃ！
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218．
tomytomy |
2010-07-17 04:48 |
コルさん、メルマガありがとう！
2通着信していたから、どうしたんだろうって思っていたらVol.1$2の大作でしたね。
気持ちがビシバシ伝わってきましたよ。後半戦へのやる気が湧き上がってきました。
8月になったら、審査員の告知活動に参加しますね。
そしてぜひ打ち上げもやりたいですね。
さあて、次回のメルマガ、どうしようかなあ～。
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219．
杏宏ママ |
2010-07-17 06:54 |
コル兄、メルマガありがとう！
２本組、てっきり配信ミスったかと思ったよ～(笑)
後半頑張っていきましょう！！
で、審査会場、きっと僕がやるんだよね・・・？ぜんぜんＯＫですけど～
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220．
ハナユビ |
2010-07-17 09:04 |
コルさん、サンクス！！
メール配信にちょっと、サプライズがありましたな～！
チトこのメールで目覚めたっ！！
今回の企画、完全に観覧席側にいたけどさ。
ちょっと、ネジを巻きますか～！
ってかんじだよん。
うん
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221．
やすやっさん |
2010-07-17 09:30 |
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コル兄、3分ふっきんぐ、ありがと。
いよいよ後半戦、仕上げの時期が近づいてきていると感じました。
審査員、たくさん応募があればいいな～。
モチベが上がりまくるよ。
さて、今朝は自転車に乗ってきました。
いい天気で気持ちよかった～。全開モードです、なう。
あと、オフ会も楽しみ～。
どこでも行くよ。 |
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222．
うみのおとこ |
2010-07-17 22:37 |
コルさんメルマガありがとう！
そろそろケツに火がついた感じだー、心入れ替えてがんばりますじゃ
オフ会楽しみにしてるよー
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223．
どりり |
2010-07-18 02:11 |
コルさん、メルマガありがとうございます！
腹コン参加してから、それまでずっと停滞していたものが動き出した感じでしたが、
ここにきてイケイケモードになってきたように思えます！
あと半分、せいいっぱい突っ走りますのでみなさんよろしくお願いいたしますm(__)m
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224．
やすやっさん |
2010-07-19 15:12 |
今日は150分ラン、この休日はしっかりトレーニングしました。
でも、腹筋はまったく鍛えてません(；一_一)
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225．
サークル退会者
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2010-07-19 19:05 |
みなさん、後半戦ガンガン行きましょう～。
さて、コルニャッゴもそろそろガッツリ行きますかぁ。
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226．
サークル退会者
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2010-07-19 19:07 |
>225
ママ、会場提供お願いしま～す。
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227．
サークル退会者
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2010-07-19 19:09 |
そろそろオフ会について本格的に進めたいと思います。
如何せん、段取りの難易度が高いので戸惑うこともあると思いますが、
ご協力お願いします。
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228．
サークル退会者
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2010-07-19 19:09 |
|
（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
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229．
杏宏ママ |
2010-07-19 19:26 |
>233
了解～！頑張ります！なにを？
この週末は、結構食べてしまった。
運動せず、家事を・・・でも、体を動かしたよ～
家の中を激しく模様替え～
ベランダの遮熱対策。マンションの外壁を、高圧洗浄機にて掃除～。
筋トレする時間が無い～＞＜
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230．
tomytomy |
2010-07-20 05:44 |
昨日はかなり食べたなあ。運動もゼロだよ。
今日はまだ、休みボケっぽいなあ。
仕事がんばんなきゃ。
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231．
サークル退会者
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2010-07-20 07:27 |
朝一番、サイクリング40km行ってきました。
気持ちよかった～。
やっぱり体を動かすって気持ち良いですね～。
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232．
やすやっさん |
2010-07-20 08:00 |
＞238
本格始動やな。自転車は朝イチに限るね。
おいちゃんは本日は休息日です。
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233．
liberty |
2010-07-20 21:24 |
こんにちわ。
そして、久しぶりにこのコンテスト掲示板に来ている怠け者です。
気まぐれですが、明朝は皆さんのストイックさに感銘をうけたので歩きます。
ほんと？ うそ？ いやほんと、にする。（今夜は早く寝なきゃ）
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234．
tomytomy |
2010-07-21 05:57 |
私も今日は自転車通勤します。暑そうだなあ。
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235．
やすやっさん |
2010-07-21 06:54 |
横っ腹のお肉が気になるので。
今朝は、いわゆる横っ腹を鍛えてみた。
でも、いまいち鍛えれたかどうかピンとこない。
大丈夫か、腹コン。焦ってきたよ～。
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236．
サークル退会者
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2010-07-21 19:47 |
腹筋の溝、埋まってたけど。
ちょっとクランチしたら、また掘れちゃった。
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237．
やすやっさん |
2010-07-21 21:28 |
＞243
ふ～ん、それが何か？(￣▽￣;)
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238．
tomytomy |
2010-07-21 21:52 |
＞243
ふ～ん、ふ～ん。
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239．
杏宏ママ |
2010-07-21 22:32 |
＞243
ふ～～～～～ん。
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240．
うみのおとこ |
2010-07-22 00:02 |
＞ふ～～～～～ん（￣▽￣;)
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241．
サークル退会者
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2010-07-22 05:27 |
(￣‥￣)=3 フン
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242．
tomytomy |
2010-07-22 20:11 |
|
（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
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243．
tomytomy |
2010-07-22 20:19 |
気がつきゃもう木曜日。メルマガの内容考え中。
頭真っ白だぁ。 腹筋しながら考えようかな。
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244．
サークル退会者
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2010-07-22 20:44 |
>250
前回を上回る名作を期待してますよ。
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245．
やすやっさん |
2010-07-23 21:42 |
血液検査の結果が出た～。
コレステロールが高かった～。ちょっと凹み中、なう。
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246．
tomytomy |
2010-07-24 06:37 |
|
（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
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247．
tomytomy |
2010-07-24 06:38 |
ゲゲゲ。朝方メルマガ配信したけど「閑話休題」の使い方間違えてたよ。
正しい意味：横道にそれた話を本筋に戻す，という意味の語。
「本筋の話からちょっとずらす」って今まで思ってた。知らんかった。
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248．
杏宏ママ |
2010-07-24 07:16 |
Ｔｏｍｙ兄、メルマガありがとう！
おまけつき～楽しかったよ。
さて、オフ会に向けて、頑張るか！！
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249．
ハナユビ |
2010-07-24 09:26 |
tomyさん、メルマガありがちょ～！
これ、本当にたまってきたら、後で読み返すと、絶対に面白いね。
ちなみに、このメルマガでサボってる腹筋を、やる気になるんだ。
でも、また、すぐにサボるんだ。
３日坊主を１セットで、既に３セットくらいは、まわしてるって感じっす！！
うん
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250．
やすやっさん |
2010-07-24 10:55 |
Tomy兄、3分ふっきんぐありがと。
ガツンとくる内容ですね。なかなか書きにくいことを書いてくれて、ホントありがと。
初代ふっKing、ライバルは強敵だが狙ってみるか。
オフ会は楽しみです～。
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