リンゴ美味い♪…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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25年11月09日（日）

リンゴ美味い♪…→
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【朝ごはん】
407.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
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いつもこの時期になるとリンゴを買う。
でもスーパーでは買わないで道の駅で買います。
何といっても安い！
先日は一袋5～6個入ったものを二袋購入！
小さめのと中くらいの物が入ってます、で合計880円。
傷物も売ってることがあり前に買ったけど超大きいのが3つ位入って300円とか…
スーパーであり得ないですよ。
傷物とはいえその部分だけ取り除けば問題ないですからね(^^)
しかし岩手のリンゴは美味い！
ワシ生まれがリンゴ農家だったので、リンゴは大好きなんです(^^)
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【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
備後漬物 刻み白菜漬（1人前） 11.5 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 4.4 kcal
トップバリュ わかめ合わせみそ（1人前） 21 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
りんご（1人前） 45.9 kcal
9時
トップバリュ ドリップコーヒー　コロンビアブレンド（1人前） 4 kcal
AGF マリーム　濃厚クリーミー（1人前） 42.7 kcal
サラヤ ラカント　（1人前） --- kcal
  411 kcal
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コメント
打ち水 2025/11/09 14:41 
うちの犬はリンゴが好きで、小さく切って与えます。高いですよ、”ふじ”が、一つ１８９円です。
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