体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2022年09月
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体重のグラフ
日別データ（9月）

9月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(木)          
9月2日(金) 66kg +0.1kg   -2.6kg 横這い（筋肉量は減ってる）  
9月3日(土) 66.2kg +0.2kg   -2.4kg ６５キロ台に突入したいが…  
9月4日(日) 65.8kg -0.4kg   -2.8kg テニスしてちゃんぽんを食べた後...  
9月5日(月) 65.8kg 0kg   -2.8kg 体重は昨日と変わらず、６５キロ...  
9月6日(火) 65.9kg +0.1kg   -2.7kg 帰宅後の計量  
9月7日(水) 65.7kg -0.2kg   -2.9kg 参考程度に起床時の数字  
9月8日(木) 65.7kg 0kg   -2.9kg 横ばいでキープ  
9月9日(金)          
9月10日(土) 66.9kg +1.2kg   -1.7kg 体重が増えて筋肉も増えた  
9月11日(日) 65.2kg -1.7kg   -3.4kg テニスの後の瞬間風速  
9月12日(月) 65.8kg +0.6kg   -2.8kg 食べ過ぎて戻ったが６５キロ台は...  
9月13日(火) 65.7kg -0.1kg   -2.9kg 昨日は休肝  
9月14日(水) 65.4kg -0.3kg   -3.2kg 昨日はちょい飲み  
9月15日(木)          
9月16日(金)          
9月17日(土) 64.5kg -0.9kg   -4.1kg 目標達成＼(^o^)／  
9月18日(日)          
9月19日(月) 64.3kg -0.2kg   -4.3kg テニスの後の瞬間風速  
9月20日(火) 66kg +1.7kg   -2.6kg 昨日はカレーを  
9月21日(水) 66.7kg +0.7kg   -1.9kg リバウンド傾向  
9月22日(木) 66.4kg -0.3kg   -2.2kg 昨日は石神井公園で梯子  
9月23日(金) 65.8kg -0.6kg   -2.8kg 昨日は大森さん  
9月24日(土)          
9月25日(日) 66.2kg +0.4kg   -2.4kg 昨日は飲み過ぎ食べ過ぎ  
9月26日(月) 66.6kg +0.4kg   -2kg リバウンド中（汗）  
9月27日(火) 65.8kg -0.8kg   -2.8kg 帰宅後の数字、夕方のほうが体脂...  
9月28日(水)          
9月29日(木) 66.3kg +0.5kg   -2.3kg 停滞期、キープに努めよう  
9月30日(金) 66.6kg +0.3kg   -2kg ６６６  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 65.88kg （先月：67.04kg）
増減値（今月） 0.70kg （先月：-0.60kg）
最高値（今月） 66.90kg （先月：68kg）
最低値（今月） 64.30kg （先月：65.60kg）
目標までの残数（今月） あと-1.60kg （先月：あと-0.90kg）
総合データ（～9月）
平均値 68.22kg
増減値 -0.10kg
最高値 72.90kg（記録日：2020/08/21）
最低値 64.30kg（記録日：2022/09/19）