体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2015年07月
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体重のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(水) 69.1kg +0.1kg   0.7kg 雨 腰もまだ痛い 午前は品川  
7月2日(木) 68.8kg -0.3kg   0.4kg 札幌出張  
7月3日(金)       札幌から戻り 夜は六本木 麻布...  
7月4日(土) 68.8kg 0kg   0.4kg 雨 買い物 おふろの王様町田店  
7月5日(日) 68.6kg -0.2kg   0.2kg 雨 散歩20分 おふろの王様  
7月6日(月) 68kg -0.6kg   -0.4kg 雨 まだ腰が痛い  
7月7日(火) 68.5kg +0.5kg   0.1kg 腰はもう少し 明日から朝散歩し...  
7月8日(水) 68.3kg -0.2kg   -0.1kg また起きられなかった  
7月9日(木) 68.9kg +0.6kg   0.5kg また朝散歩なし  
7月10日(金) 68.4kg -0.5kg   0kg また起きられなかった  
7月11日(土) 68.6kg +0.2kg   0.2kg 昨日は飲みすぎた 散歩30分  
7月12日(日) 68.2kg -0.4kg   -0.2kg ゴルフ打ちっ放しに筋トレ やっ...  
7月13日(月)       朝散歩30分  
7月14日(火) 68.4kg +0.2kg   0kg 朝散歩30分  
7月15日(水) 68.5kg +0.1kg   0.1kg 朝ジョギング20分 散歩10分...  
7月16日(木) 68.4kg -0.1kg   0kg 大雨  
7月17日(金) 68.4kg 0kg   0kg 台風 新宿 阿波踊り、ゴールデ...  
7月18日(土) 68kg -0.4kg   -0.4kg 休日出勤 打ちっ放し30 筋ト...  
7月19日(日) 68.6kg +0.6kg   0.2kg たんばらラベンダーパーク 吹割...  
7月20日(月)       ロックハート城 富岡製糸場  
7月21日(火) 69kg +0.4kg   0.6kg 朝散歩無しで愛 午後は蒲田  
7月22日(水) 69.3kg +0.3kg   0.9kg 朝ランニング20分  
7月23日(木) 68.8kg -0.5kg   0.4kg 雨  
7月24日(金) 68.2kg -0.6kg   -0.2kg 朝ランニング20分  
7月25日(土) 68.1kg -0.1kg   -0.3kg 休日出勤 ワイン講座  
7月26日(日) 67.9kg -0.2kg   -0.5kg 筋トレ ランニング30分  
7月27日(月) 69kg +1.1kg   0.6kg 朝ランニング20分 午前は蒲田  
7月28日(火)       朝寝坊して愛 午後は蒲田  
7月29日(水) 68.5kg -0.5kg   0.1kg 朝ランニング20分 午前は蒲田  
7月30日(木) 68.4kg -0.1kg   0kg 朝ラン10分散歩15分 午後は...  
7月31日(金) 68.4kg 0kg   0kg 朝散歩20分  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 68.52kg （先月：68.35kg）
増減値（今月） -0.60kg （先月：0.90kg）
最高値（今月） 69.30kg （先月：69kg）
最低値（今月） 67.90kg （先月：67.70kg）
目標までの残数（今月） あと-5.40kg （先月：あと-6kg）
総合データ（～7月）
平均値 66.90kg
増減値 -0.70kg
最高値 69.70kg（記録日：2015/05/06）
最低値 63kg（記録日：2014/04/12）