体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2015年11月
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体重のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日) 67.5kg +0.3kg   -0.9kg 町田で散髪 打ちっ放し30分 ...  
11月2日(月) 67.6kg +0.1kg   -0.8kg 雨  
11月3日(火) 67.5kg -0.1kg   -0.9kg 休日出勤 いくどん  
11月4日(水) 67kg -0.5kg   -1.4kg 朝から汐留 表参道駅で乗り換え...  
11月5日(木) 67.4kg +0.4kg   -1kg 古い歩数計を復活+1500  
11月6日(金) 67.3kg -0.1kg   -1.1kg 事務所に篭って忙しかった  
11月7日(土) 66.8kg -0.5kg   -1.6kg 散歩45分  
11月8日(日) 67.4kg +0.6kg   -1kg 富士山すそ野15  
11月9日(月) 67.7kg +0.3kg   -0.7kg 散歩25分  
11月10日(火) 67.3kg -0.4kg   -1.1kg 年次休暇 朝は電話会議 ららぽ...  
11月11日(水) 67.1kg -0.2kg   -1.3kg 散歩できず  
11月12日(木) 67.1kg 0kg   -1.3kg 宇ノ気出張 金沢の夜に香箱カニ...  
11月13日(金)       金沢から帰社 金沢駅で土産を物...  
11月14日(土) 67.3kg +0.2kg   -1.1kg 大石弘美さんの講義でワインブロ...  
11月15日(日) 67kg -0.3kg   -1.4kg 打ちっ放し30分 インフルエン...  
11月16日(月) 67.2kg +0.2kg   -1.2kg 午後から沼津工場  
11月17日(火) 67.3kg +0.1kg   -1.1kg 午後は蒲田出張  
11月18日(水) 67.9kg +0.6kg   -0.5kg 午前は名古屋、午後は神戸  
11月19日(木) 68kg +0.1kg   -0.4kg 午後は武蔵小杉  
11月20日(金) 67.9kg -0.1kg   -0.5kg 午後から静岡、87忘年会  
11月21日(土) 67.7kg -0.2kg   -0.7kg 東郷公園、西善寺、ハルニレテラ...  
11月22日(日)       浅間山、碓氷峠、追分宿  
11月23日(月) 67.8kg +0.1kg   -0.6kg 買い物だけ  
11月24日(火) 68.1kg +0.3kg   -0.3kg 事務所に缶詰  
11月25日(水) 67.9kg -0.2kg   -0.5kg 午前は蒲田  
11月26日(木) 68.3kg +0.4kg   -0.1kg 夕方に汐留 新幹線で  
11月27日(金) 68kg -0.3kg   -0.4kg 事務所に籠る  
11月28日(土) 67.7kg -0.3kg   -0.7kg ワイン講座、ワイン飲み会  
11月29日(日) 67.7kg 0kg   -0.7kg 打ちっ放し30分、筋トレ、ラン...  
11月30日(月) 68kg +0.3kg   -0.4kg 金沢出張  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 67.55kg （先月：67.69kg）
増減値（今月） 0.80kg （先月：-1kg）
最高値（今月） 68.30kg （先月：68.60kg）
最低値（今月） 66.80kg （先月：66.50kg）
目標までの残数（今月） あと-5kg （先月：あと-4.20kg）
総合データ（～11月）
平均値 66.99kg
増減値 -1.10kg
最高値 69.70kg（記録日：2015/05/06）
最低値 63kg（記録日：2014/04/12）