睡眠量（時間）のグラフ・データ

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睡眠量(時間)のグラフ

2016年12月
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睡眠量のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠量」データ推移

日付 睡眠量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(木) 7時間 +1時間   0時間 no title  
12月2日(金) 6時間 -1時間   -1時間 no title  
12月3日(土) 6時間 0時間   -1時間 no title  
12月4日(日) 7時間 +1時間   0時間 no title  
12月5日(月) 7時間 0時間   0時間 no title  
12月6日(火) 6.5時間 -0.5時間   -0.5時間 no title  
12月7日(水) 6.5時間 0時間   -0.5時間 no title  
12月8日(木) 6時間 -0.5時間   -1時間 no title  
12月9日(金) 6時間 0時間   -1時間 no title  
12月10日(土) 6.5時間 +0.5時間   -0.5時間 no title  
12月11日(日) 7時間 +0.5時間   0時間 no title  
12月12日(月) 6.5時間 -0.5時間   -0.5時間 no title  
12月13日(火) 6時間 -0.5時間   -1時間 no title  
12月14日(水) 7時間 +1時間   0時間 no title  
12月15日(木) 7時間 0時間   0時間 no title  
12月16日(金) 6時間 -1時間   -1時間 no title  
12月17日(土) 7時間 +1時間   0時間 no title  
12月18日(日) 7時間 0時間   0時間 no title  
12月19日(月) 6.5時間 -0.5時間   -0.5時間 no title  
12月20日(火) 7時間 +0.5時間   0時間 no title  
12月21日(水) 6時間 -1時間   -1時間 no title  
12月22日(木) 6時間 0時間   -1時間 no title  
12月23日(金) 7時間 +1時間   0時間 no title  
12月24日(土) 7時間 0時間   0時間 no title  
12月25日(日) 7時間 0時間   0時間 no title  
12月26日(月) 7時間 0時間   0時間 no title  
12月27日(火) 4時間 -3時間   -3時間 no title  
12月28日(水) 7時間 +3時間   0時間 no title  
12月29日(木) 4時間 -3時間   -3時間 no title  
12月30日(金) 6時間 +2時間   -1時間 no title  
12月31日(土) 4.5時間 -1.5時間   -2.5時間 no title  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 6.35時間 （先月：6.43時間）
増減値（今月） -1.50時間 （先月：-0.50時間）
最高値（今月） 7時間 （先月：8時間）
最低値（今月） 4時間 （先月：4.50時間）
目標までの残数（今月） あと2.50時間 （先月：あと1時間）
総合データ（～12月）
平均値 6.50時間
増減値 -2.50時間
最高値 14時間（記録日：2012/01/24）
最低値 1.50時間（記録日：2016/10/15）