体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2011年09月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（9月）

9月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(木) 19.5% -0.9%   -1.3% 昨日はかぶらや等  
9月2日(金) 20.4% +0.9%   -0.4% 昨夜は手巻き寿司一本だけだった  
9月3日(土) 18.8% -1.6%   -2% 椎名のラーメンが効いた  
9月4日(日) 17.5% -1.3%   -3.3% オールしてしまった  
9月5日(月) 20.2% +2.7%   -0.6% 昨日は完全休養  
9月6日(火) 20.5% +0.3%   -0.3% ジョグ省略で会社へ早出  
9月7日(水) 18.8% -1.7%   -2% 太郎でコロッケ食べたカロリーが...  
9月8日(木) 19.1% +0.3%   -1.7% 寝る前にコロッケサンド食べたけ...  
9月9日(金) 19.5% +0.4%   -1.3% 昨夜は立ち飲みでサクッと  
9月10日(土) 19.5% 0%   -1.3% 昨夜は椎名、炭水化物は摂らず  
9月11日(日) 19.7% +0.2%   -1.1% 昨日は炎天下のテニス  
9月12日(月) 19.5% -0.2%   -1.3% セミナー当日でほとんど運動でき...  
9月13日(火) 19% -0.5%   -1.8% 昨夜はみつぼ  
9月14日(水) 20.3% +1.3%   -0.5% 寝る前の唐揚げが効いたか！？  
9月15日(木) 18.5% -1.8%   -2.3% 昨日はすみれと秋元屋  
9月16日(金) 18.5% 0%   -2.3% 寝る前のアイスが・・・  
9月17日(土) 19.5% +1%   -1.3% 旅に出ます  
9月18日(日)       旅行でした  
9月19日(月) 19.9% +0.4%   -0.9% テニスの団体戦でした  
9月20日(火) 21.2% +1.3%   0.4% 昨日はダブルス６試合  
9月21日(水) 20.9% -0.3%   0.1% 昨夜はみつぼ  
9月22日(木) 20.5% -0.4%   -0.3% 昨夜は台風で引きこもり  
9月23日(金) 19.8% -0.7%   -1% 昨日は椎名＆ウォーキング  
9月24日(土) 20% +0.2%   -0.8% 昨日のダブルス６セット半が効い...  
9月25日(日) 21% +1%   0.2% 昨日はみつぼ＆ラーメン＆バウム...  
9月26日(月) 20% -1%   -0.8% 昨日はダブルスの試合  
9月27日(火) 20.9% +0.9%   0.1% 昨日は金ちゃん  
9月28日(水) 20.1% -0.8%   -0.7% 朝練しました。昨日はみつぼでし...  
9月29日(木) 20.9% +0.8%   0.1% 昨夜は自宅飲み  
9月30日(金) 19.5% -1.4%   -1.3% 昨夜はタム練後に金ちゃん  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 19.78% （先月：20.06%）
増減値（今月） -0.90% （先月：-1.10%）
最高値（今月） 21.20% （先月：20.90%）
最低値（今月） 17.50% （先月：18.40%）
目標までの残数（今月） あと-1.50% （先月：あと-2.40%）
総合データ（～9月）
平均値 20.24%
増減値 2.20%
最高値 22.60%（記録日：2010/01/10）
最低値 17%（記録日：2011/03/12）