体脂肪率(%)のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2015年07月
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体脂肪率のグラフ
日別データ(7月)

7月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
7月1日(水)          
7月2日(木) 18.8% +0.2%   -2% ナイターテニスの後の数字  
7月3日(金)          
7月4日(土)          
7月5日(日) 20% +1.2%   -0.8% 昨日もテニスしたけどよく食べた  
7月6日(月)          
7月7日(火)          
7月8日(水)          
7月9日(木)          
7月10日(金)          
7月11日(土) 20% 0%   -0.8% ヤバいよ、今週は食べ過ぎだ  
7月12日(日) 21.2% +1.2%   0.4% 昨日の猛暑テニスが効いたか?2...  
7月13日(月) 19.6% -1.6%   -1.2% 今朝は3キロ歩いた  
7月14日(火)          
7月15日(水) 18.7% -0.9%   -2.1% 3日連続ウォーキング3キロ(明...  
7月16日(木) 17.1% -1.6%   -3.7% 珍しく夜に計量(仙台で飲んで食...  
7月17日(金) 19.7% +2.6%   -1.1% 昨日はカレー、ウォーキングは4...  
7月18日(土)          
7月19日(日)          
7月20日(月)          
7月21日(火)          
7月22日(水)          
7月23日(木)          
7月24日(金)          
7月25日(土) 19.3% -0.4%   -1.5% シングルス3試合やってからの瞬...  
7月26日(日) 19.4% +0.1%   -1.4% 朝の計量、試合後に飲んで食った...  
7月27日(月)          
7月28日(火)          
7月29日(水)          
7月30日(木)          
7月31日(金) 20.3% +0.9%   -0.5% 今週は食べ過ぎだ  
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月間データ(7月)
平均値(今月) 19.46% (先月:19.07%)
増減値(今月) 1.70% (先月:-0.80%)
最高値(今月) 21.20% (先月:20.20%)
最低値(今月) 17.10% (先月:17.90%)
目標までの残数(今月) あと-2.30% (先月:あと-0.60%)
総合データ(~7月)
平均値 20.25%
増減値 5.00%
最高値 22.90%(記録日:2013/07/08
最低値 16.10%(記録日:2014/05/23