体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2021年07月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(木) 21.9% -1.4%   1.1% 昨日はテニスをしたのに増えとる  
7月2日(金) 21.7% -0.2%   0.9% 昨日はバランスボールで運動  
7月3日(土) 22.1% +0.4%   1.3% 高値安定( ;∀;)  
7月4日(日)          
7月5日(月) 23.4% +1.3%   2.6% ６９キロ台定着は良くないな  
7月6日(火) 21.6% -1.8%   0.8% 昨日は通勤  
7月7日(水) 21.1% -0.5%   0.3% 昨日はバランスボール多め  
7月8日(木) 20.8% -0.3%   0% 昨日はワクチンを打って休肝  
7月9日(金) 21.1% +0.3%   0.3% 昨夜は500ml×2飲酒  
7月10日(土)          
7月11日(日)          
7月12日(月) 23.3% +2.2%   2.5% no title  
7月13日(火) 21.6% -1.7%   0.8% 昨日は出社  
7月14日(水)          
7月15日(木) 21.8% +0.2%   1% 昨日はテニスをしたけどコメダが  
7月16日(金) 21.4% -0.4%   0.6% リバウンド  
7月17日(土) 21.8% +0.4%   1% すこし下がった  
7月18日(日) 22.6% +0.8%   1.8% 昨日は休肝して２万歩  
7月19日(月)          
7月20日(火)          
7月21日(水)          
7月22日(木) 21% -1.6%   0.2% 昨日は休肝  
7月23日(金)          
7月24日(土)          
7月25日(日)          
7月26日(月) 22.9% +1.9%   2.1% オリンピック休暇で太った  
7月27日(火) 21.8% -1.1%   1% 高水準（汗）  
7月28日(水) 22.7% +0.9%   1.9% 昨日も出社  
7月29日(木) 21.7% -1%   0.9% 昨日は休肝  
7月30日(金) 21.1% -0.6%   0.3% 昨日も休肝（ワクチン）  
7月31日(土) 22.9% +1.8%   2.1% 昨日は飲んで食った  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 21.92% （先月：21.91%）
増減値（今月） -0.40% （先月：1.20%）
最高値（今月） 23.40% （先月：23.30%）
最低値（今月） 20.80% （先月：21.10%）
目標までの残数（今月） あと-4.90% （先月：あと-5.30%）
総合データ（～7月）
平均値 20.72%
増減値 7.60%
最高値 25.40%（記録日：2021/01/04）
最低値 16.10%（記録日：2014/05/23）