体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2022年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(木)          
12月2日(金) 18.6% -0.3%   -2.2% 横ばい  
12月3日(土)       久しぶりに６４キロ台  
12月4日(日) 18.7% +0.1%   -2.1% 食べ過ぎている  
12月5日(月)          
12月6日(火)          
12月7日(水)          
12月8日(木) 20.4% +1.7%   -0.4% ６５キロ台半ば  
12月9日(金)          
12月10日(土)          
12月11日(日)          
12月12日(月)          
12月13日(火)          
12月14日(水) 19.9% -0.5%   -0.9% ベースラインまで戻せた！？  
12月15日(木)          
12月16日(金)          
12月17日(土) 18.9% -1%   -1.9% 久々の６４キロ台  
12月18日(日)          
12月19日(月)          
12月20日(火)          
12月21日(水) 20.2% +1.3%   -0.6% 横ばい  
12月22日(木)          
12月23日(金)          
12月24日(土)          
12月25日(日) 20.2% 0%   -0.6% ６５キロ台半ばで堪えてる？  
12月26日(月)          
12月27日(火)          
12月28日(水)          
12月29日(木) 20.1% -0.1%   -0.7% 横ばい  
12月30日(金) 18.1% -2%   -2.7% テニスから戻って計量  
12月31日(土) 18.9% +0.8%   -1.9% ６５は切れなかったか  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 19.40% （先月：18.89%）
増減値（今月） 0% （先月：1.40%）
最高値（今月） 20.40% （先月：20.40%）
最低値（今月） 18.10% （先月：17.90%）
目標までの残数（今月） あと-0.90% （先月：あと-0.90%）
総合データ（～12月）
平均値 20.65%
増減値 3.60%
最高値 25.40%（記録日：2021/01/04）
最低値 16.10%（記録日：2014/05/23）