体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2013年07月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(月) 11.4% -0.9%   -11.6% ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練（回復走）30m...  
7月2日(火) 11.8% +0.4%   -11.2% るり渓TT Time;3h2...  
7月3日(水) 12.2% +0.4%   -10.8% ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 30min x...  
7月4日(木) 11.4% -0.8%   -11.6% ﾗﾝ＆ｳｫｰｸ 36min x...  
7月5日(金) 11.6% +0.2%   -11.4% no title  
7月6日(土) 12% +0.4%   -11% ｳｫｰｸｱﾝﾄﾞｼﾞｮｸﾞ 4...  
7月7日(日) 11.9% -0.1%   -11.1% no title  
7月8日(月)       ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ練＠るり渓 T...  
7月9日(火) 11.5% -0.4%   -11.5% ﾄﾚｲﾙﾗﾝﾆﾝｸﾞ練＠中山  
7月10日(水) 11.7% +0.2%   -11.3% ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 30min  
7月11日(木) 11.9% +0.2%   -11.1% no title  
7月12日(金) 12.4% +0.5%   -10.6% no title  
7月13日(土)       ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ練＠加舎の里～...  
7月14日(日) 13.2% +0.8%   -9.8% ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 30min  
7月15日(月) 12.4% -0.8%   -10.6% no title  
7月16日(火) 11.7% -0.7%   -11.3% ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 LSD 90m...  
7月17日(水) 12.6% +0.9%   -10.4% no title  
7月18日(木)       no title  
7月19日(金)          
7月20日(土) 13.4% +0.8%   -9.6% るり渓TT Time;3h0...  
7月21日(日) 13.5% +0.1%   -9.5% no title  
7月22日(月) 13.5% 0%   -9.5% no title  
7月23日(火) 12.7% -0.8%   -10.3% るり渓TT Time;3h2...  
7月24日(水) 12.9% +0.2%   -10.1% no title  
7月25日(木) 13% +0.1%   -10% no title  
7月26日(金) 13.1% +0.1%   -9.9% るり渓TT Time;3h1...  
7月27日(土) 12.5% -0.6%   -10.5% ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 100min  
7月28日(日) 12.6% +0.1%   -10.4% no title  
7月29日(月) 12.6% 0%   -10.4% no title  
7月30日(火) 12.2% -0.4%   -10.8% るり渓TT Time;3h2...  
7月31日(水) 12.4% +0.2%   -10.6% 休息日  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 12.37% （先月：12.21%）
増減値（今月） 0.10% （先月：0.20%）
最高値（今月） 13.50% （先月：13.30%）
最低値（今月） 11.40% （先月：11.40%）
目標までの残数（今月） あと-4.40% （先月：あと-4.30%）
総合データ（～7月）
平均値 16.75%
増減値 -10.60%
最高値 25%（記録日：2009/06/01）
最低値 10.10%（記録日：2013/02/21）