体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2013年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(金) 8.9% +0.3%   -14.1% るり渓TT Time;3h2...  
11月2日(土) 9.3% +0.4%   -13.7% 杉生TT（ﾘｶﾊﾞﾘ走）　Ti...  
11月3日(日) 9.5% +0.2%   -13.5% no title  
11月4日(月) 8.9% -0.6%   -14.1% ﾛｰﾗｰ練 10km＠ｱﾘｵﾝ  
11月5日(火) 9.3% +0.4%   -13.7% るり渓TT Time;3h2...  
11月6日(水) 9.5% +0.2%   -13.5% ﾛｰﾗｰ練 10kn＠ｱﾘｵﾝ  
11月7日(木) 10% +0.5%   -13% no title  
11月8日(金) 9.7% -0.3%   -13.3% no title  
11月9日(土) 9.9% +0.2%   -13.1% ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ練＠杉生TT ...  
11月10日(日) 10.3% +0.4%   -12.7% ﾛｰﾗｰ練 45min  
11月11日(月) 8.8% -1.5%   -14.2% ﾗﾝﾆﾝｸﾞ60min + ﾛ...  
11月12日(火) 8.3% -0.5%   -14.7% no title  
11月13日(水) 8.9% +0.6%   -14.1% no title  
11月14日(木) 9.9% +1%   -13.1% no title  
11月15日(金) 10% +0.1%   -13% no title  
11月16日(土) 9.5% -0.5%   -13.5% no title  
11月17日(日)          
11月18日(月) 8.9% -0.6%   -14.1% 神戸マラソン明け・・・。  
11月19日(火) 8.5% -0.4%   -14.5% なんか疲れてだらだら・・・。こ...  
11月20日(水) 9.5% +1%   -13.5% no title  
11月21日(木) 8.6% -0.9%   -14.4% no title  
11月22日(金) 8.2% -0.4%   -14.8% ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 6km  
11月23日(土) 8.6% +0.4%   -14.4% no title  
11月24日(日) 9.9% +1.3%   -13.1% no title  
11月25日(月) 8.9% -1%   -14.1% ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 6km km/...  
11月26日(火) 9.5% +0.6%   -13.5% no title  
11月27日(水) 9.3% -0.2%   -13.7% ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 6km 36m...  
11月28日(木) 8.5% -0.8%   -14.5% no title  
11月29日(金) 7.3% -1.2%   -15.7% no title  
11月30日(土) 8.9% +1.6%   -14.1% ﾗﾝﾆﾝｸﾞ練 LSD 120...  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 9.15% （先月：10.31%）
増減値（今月） 0.30% （先月：-2.70%）
最高値（今月） 10.30% （先月：12.20%）
最低値（今月） 7.30% （先月：8.60%）
目標までの残数（今月） あと-0.90% （先月：あと-0.60%）
総合データ（～11月）
平均値 15.75%
増減値 -14.10%
最高値 25%（記録日：2009/06/01）
最低値 7.30%（記録日：2013/11/29）