体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2011年10月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（10月）

10月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
10月1日(土) 23.2% -1%   -5.9% つけ麺。。。  
10月2日(日) 23.6% +0.4%   -5.5% 富士見クラブ、練習。。。  
10月3日(月) 23.7% +0.1%   -5.4% 今日も晩ご飯は・・・  
10月4日(火) 22.9% -0.8%   -6.2% 久しぶりにジム。。。  
10月5日(水) 22.7% -0.2%   -6.4% ・・・。  
10月6日(木) 23.2% +0.5%   -5.9% 焼肉  
10月7日(金) 22.9% -0.3%   -6.2% 久しぶり！  
10月8日(土) 22.9% 0%   -6.2% 洗車日和♪  
10月9日(日) 24.2% +1.3%   -4.9% だらだら・・・  
10月10日(月) 23.3% -0.9%   -5.8% １週間ぶりのジム。。。  
10月11日(火) 23.6% +0.3%   -5.5% ジムだジム！  
10月12日(水) 23.9% +0.3%   -5.2% 満月  
10月13日(木) 23.3% -0.6%   -5.8% カラダがだるい・・・。  
10月14日(金) 22.6% -0.7%   -6.5% スタバ  
10月15日(土) 23.7% +1.1%   -5.4% 北近江リゾート  
10月16日(日) 22.3% -1.4%   -6.8% 大津１部リーグ戦・最終戦  
10月17日(月) 23.3% +1%   -5.8% 普通にジム。。。  
10月18日(火) 23.5% +0.2%   -5.6% 月例会議。  
10月19日(水) 23.1% -0.4%   -6% 整骨院。  
10月20日(木) 22.8% -0.3%   -6.3% 外食  
10月21日(金) 23.3% +0.5%   -5.8% ジム！  
10月22日(土) 23% -0.3%   -6.1% 丹波　大秋穫スペシャル  
10月23日(日) 25.1% +2.1%   -4% の〜んびり  
10月24日(月) 22.9% -2.2%   -6.2% 週末に向けて、ジム再開！  
10月25日(火) 23.3% +0.4%   -5.8% 整骨院  
10月26日(水) 23.1% -0.2%   -6% 寒い・・・。  
10月27日(木) 23.7% +0.6%   -5.4% 外食  
10月28日(金) 22% -1.7%   -7.1% 負けずにジムへ・・・。  
10月29日(土) 23.3% +1.3%   -5.8% 休日出勤・・・。  
10月30日(日) 22.5% -0.8%   -6.6% ソフトボール河本杯  
10月31日(月) 24.5% +2%   -4.6% ハロウィン  
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月間データ（10月）
平均値（今月） 23.27% （先月：23.33%）
増減値（今月） 0.30% （先月：1.40%）
最高値（今月） 25.10% （先月：24.50%）
最低値（今月） 22% （先月：21.90%）
目標までの残数（今月） あと-4.50% （先月：あと-4.20%）
総合データ（～10月）
平均値 26.57%
増減値 -5.60%
最高値 29.90%（記録日：2010/11/16）
最低値 21.90%（記録日：2011/09/26）