体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2015年08月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（8月）

8月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
8月1日(土)       休日出勤 午後は中村会関東同窓...  
8月2日(日)       打ちっ放し30分 午後は休日出...  
8月3日(月) 22.5% -0.4%   -0.3% 散歩なし  
8月4日(火) 22.5% 0%   -0.3% 朝散歩30分 午後は蒲田  
8月5日(水) 22.1% -0.4%   -0.7% 朝散歩30分  
8月6日(木) 21.1% -1%   -1.7% 飲み過ぎで起きれない  
8月7日(金) 22.2% +1.1%   -0.6% 朝散歩30分  
8月8日(土) 21.8% -0.4%   -1% 富士山すそ野ウォーク5  
8月9日(日)       筋トレ無し ゴルフ打ちっ放しの...  
8月10日(月) 22.6% +0.8%   -0.2% 目覚まし時間間違い  
8月11日(火) 22.4% -0.2%   -0.4% 朝散歩25分  
8月12日(水) 22.3% -0.1%   -0.5% 朝散歩30分 飲み会  
8月13日(木) 21.6% -0.7%   -1.2% 朝散歩30分 堀おばさん初盆で...  
8月14日(金) 22.6% +1%   -0.2% 朝散歩30分  
8月15日(土) 22.6% 0%   -0.2% ゴルフ打ちっ放し30分 筋トレ...  
8月16日(日) 22.7% +0.1%   -0.1% サイボクハム 川越散策  
8月17日(月) 22.5% -0.2%   -0.3% 大雨  
8月18日(火)       朝散歩35分  
8月19日(水) 22.9% +0.4%   0.1% 朝散歩30分  
8月20日(木) 22.5% -0.4%   -0.3% 雨  
8月21日(金) 22.9% +0.4%   0.1% 朝散歩20分 午前は品川  
8月22日(土)       ワイン講座 誕生日  
8月23日(日) 22.7% -0.2%   -0.1% 昼散歩55分 エノテカ・テイス...  
8月24日(月) 23.2% +0.5%   0.4% 朝散歩15分 朝から横浜線運転...  
8月25日(火) 22.5% -0.7%   -0.3% 朝散歩30分  
8月26日(水) 22.6% +0.1%   -0.2% 激しい雨 午後は蒲田 福楽苑  
8月27日(木) 22.3% -0.3%   -0.5% 眠かった 午後は小杉  
8月28日(金) 22.6% +0.3%   -0.2% 眠かった 午後は川崎工場 直帰  
8月29日(土)       打ちっ放し30分 歩数計レスラ...  
8月30日(日) 23% +0.4%   0.2% 姪とIKEA  
8月31日(月) 23.1% +0.1%   0.3% 雨  
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月間データ（8月）
平均値（今月） 22.47% （先月：22.89%）
増減値（今月） 0.20% （先月：-0.60%）
最高値（今月） 23.20% （先月：23.50%）
最低値（今月） 21.10% （先月：22%）
目標までの残数（今月） あと-4.10% （先月：あと-3.90%）
総合データ（～8月）
平均値 21.89%
増減値 0.30%
最高値 23.90%（記録日：2015/05/12）
最低値 18.10%（記録日：2014/04/12）