体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2008年12月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（12月）

12月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(月) 12.8% -2.8%   -3% ヨガ  
12月2日(火) 12.5% -0.3%   -3.3% パワーヨガ＋カーディオキックボ...  
12月3日(水) 10.9% -1.6%   -4.9% スタジオレッスン無し  
12月4日(木) 15% +4.1%   -0.8% カーディオキックボクシング  
12月5日(金) 14.8% -0.2%   -1% エアロビクス  
12月6日(土) 14.5% -0.3%   -1.3% カーディオキックボクシング＋Ａ...  
12月7日(日) 14.4% -0.1%   -1.4% ラージャ・ヨーガ  
12月8日(月)       ヨガ  
12月9日(火) 15% +0.6%   -0.8% パワーヨガ＋カーディオキックボ...  
12月10日(水) 14.8% -0.2%   -1% スタジオレッスン無し  
12月11日(木)       カーディオキックボクシング  
12月12日(金) 13.6% -1.2%   -2.2% エアロビクス  
12月13日(土) 13.7% +0.1%   -2.1% カーディオキックボクシング＋Ａ...  
12月14日(日)       ボクササイズ他  
12月15日(月) 13.9% +0.2%   -1.9% ヨガ  
12月16日(火) 13% -0.9%   -2.8% パワーヨガ＋カーディオキックボ...  
12月17日(水) 11.8% -1.2%   -4% スタジオレッスン無し  
12月18日(木) 14.7% +2.9%   -1.1% カーディオキックボクシング  
12月19日(金) 14.7% 0%   -1.1% エアロビクス  
12月20日(土) 14.5% -0.2%   -1.3% ヨガ  
12月21日(日)       ボクササイズ  
12月22日(月) 13.6% -0.9%   -2.2% ヨガ  
12月23日(火)       カーディオキックボクシング  
12月24日(水) 13.8% +0.2%   -2% スタジオレッスン無し  
12月25日(木)       カーディオキックボクシング  
12月26日(金) 14.5% +0.7%   -1.3% エアロビクス  
12月27日(土) 14.7% +0.2%   -1.1% カーディオキックボクシング＋Ａ...  
12月28日(日) 14% -0.7%   -1.8% ボクササイズ他  
12月29日(月)       ヨガ  
12月30日(火)       パワーヨガ＋カーディオキックボ...  
12月31日(水) 17.5% +3.5%   1.7% スタジオレッスン無し  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 14.03% （先月：13.95%）
増減値（今月） 1.90% （先月：2.10%）
最高値（今月） 17.50% （先月：15.70%）
最低値（今月） 10.90% （先月：12.30%）
目標までの残数（今月） あと-4.50% （先月：あと-2.60%）
総合データ（～12月）
平均値 13.90%
増減値 2.70%
最高値 19%（記録日：2008/01/14）
最低値 8.70%（記録日：2008/08/15）