基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2025年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(土) 1553kcal -14kcal   -15kcal no title  
11月2日(日) 1547kcal -6kcal   -21kcal no title  
11月3日(月) 1555kcal +8kcal   -13kcal no title  
11月4日(火) 1544kcal -11kcal   -24kcal no title  
11月5日(水) 1547kcal +3kcal   -21kcal no title  
11月6日(木) 1549kcal +2kcal   -19kcal no title  
11月7日(金)       no title  
11月8日(土) 1541kcal -8kcal   -27kcal no title  
11月9日(日) 1544kcal +3kcal   -24kcal no title  
11月10日(月) 1563kcal +19kcal   -5kcal no title  
11月11日(火) 1554kcal -9kcal   -14kcal no title  
11月12日(水)       no title  
11月13日(木) 1536kcal -18kcal   -32kcal no title  
11月14日(金) 1521kcal -15kcal   -47kcal no title  
11月15日(土) 1554kcal +33kcal   -14kcal no title  
11月16日(日) 1536kcal -18kcal   -32kcal no title  
11月17日(月) 1545kcal +9kcal   -23kcal no title  
11月18日(火)       no title  
11月19日(水) 1536kcal -9kcal   -32kcal no title  
11月20日(木) 1537kcal +1kcal   -31kcal no title  
11月21日(金) 1564kcal +27kcal   -4kcal no title  
11月22日(土) 1580kcal +16kcal   12kcal no title  
11月23日(日) 1553kcal -27kcal   -15kcal no title  
11月24日(月) 1579kcal +26kcal   11kcal no title  
11月25日(火) 1541kcal -38kcal   -27kcal no title  
11月26日(水) 1543kcal +2kcal   -25kcal no title  
11月27日(木) 1524kcal -19kcal   -44kcal no title  
11月28日(金) 1545kcal +21kcal   -23kcal no title  
11月29日(土) 1543kcal -2kcal   -25kcal no title  
11月30日(日) 1542kcal -1kcal   -26kcal no title  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,547.3kcal （先月：1,548.2kcal）
増減値（今月） -25kcal （先月：48kcal）
最高値（今月） 1,580kcal （先月：1,574kcal）
最低値（今月） 1,521kcal （先月：1,523kcal）
目標までの残数（今月） あと158kcal （先月：あと133kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,560.7kcal
増減値 -46kcal
最高値 1,640kcal（記録日：2023/07/11）
最低値 1,474kcal（記録日：2021/02/21）