基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2013年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(金) 1897kcal 0kcal   -7kcal 豚肉ときのこのソテー  
11月2日(土) 1878kcal -19kcal   -26kcal 牡蠣鍋  
11月3日(日) 1853kcal -25kcal   -51kcal 坦々鍋  
11月4日(月) 1863kcal +10kcal   -41kcal 鶏のおろし煮  
11月5日(火) 1868kcal +5kcal   -36kcal 角煮  
11月6日(水) 1879kcal +11kcal   -25kcal 野菜炒め  
11月7日(木) 1874kcal -5kcal   -30kcal ロールキャベツ  
11月8日(金) 1858kcal -16kcal   -46kcal 鶏もものオニオンソース  
11月9日(土) 1854kcal -4kcal   -50kcal 戸隠神社  
11月10日(日) 1849kcal -5kcal   -55kcal めんたいパスタ  
11月11日(月) 1861kcal +12kcal   -43kcal 鯖と豚汁  
11月12日(火) 1856kcal -5kcal   -48kcal 青椒肉絲  
11月13日(水) 1861kcal +5kcal   -43kcal 急遽飲み会  
11月14日(木) 1857kcal -4kcal   -47kcal シチュー  
11月15日(金) 1884kcal +27kcal   -20kcal 野菜炒め  
11月16日(土) 1856kcal -28kcal   -48kcal 内覧会  
11月17日(日) 1886kcal +30kcal   -18kcal ステーキ  
11月18日(月) 1876kcal -10kcal   -28kcal 出張  
11月19日(火) 1861kcal -15kcal   -43kcal 研修会  
11月20日(水) 1868kcal +7kcal   -36kcal no title  
11月21日(木)          
11月22日(金) 1880kcal +12kcal   -24kcal 出張  
11月23日(土) 1845kcal -35kcal   -59kcal no title  
11月24日(日) 1870kcal +25kcal   -34kcal 帰宅  
11月25日(月) 1870kcal 0kcal   -34kcal ニラレバ  
11月26日(火) 1871kcal +1kcal   -33kcal 生姜焼き  
11月27日(水)       酢豚  
11月28日(木) 1863kcal -8kcal   -41kcal モツの煮込み  
11月29日(金) 1859kcal -4kcal   -45kcal no title  
11月30日(土) 1847kcal -12kcal   -57kcal 車検  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,865.9kcal （先月：1,866.1kcal）
増減値（今月） -50kcal （先月：33kcal）
最高値（今月） 1,897kcal （先月：1,897kcal）
最低値（今月） 1,845kcal （先月：1,839kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,847.1kcal
増減値 -57kcal
最高値 1,972kcal（記録日：2009/09/10）
最低値 1,785kcal（記録日：2012/06/30）