基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2025年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(土) 1495kcal -3kcal   -96kcal no title  
11月2日(日) 1498kcal +3kcal   -93kcal no title  
11月3日(月) 1500kcal +2kcal   -91kcal no title  
11月4日(火) 1492kcal -8kcal   -99kcal no title  
11月5日(水) 1508kcal +16kcal   -83kcal no title  
11月6日(木) 1489kcal -19kcal   -102kcal no title  
11月7日(金) 1509kcal +20kcal   -82kcal no title  
11月8日(土) 1491kcal -18kcal   -100kcal no title  
11月9日(日) 1491kcal 0kcal   -100kcal no title  
11月10日(月) 1489kcal -2kcal   -102kcal no title  
11月11日(火) 1479kcal -10kcal   -112kcal no title  
11月12日(水) 1475kcal -4kcal   -116kcal no title  
11月13日(木) 1467kcal -8kcal   -124kcal no title  
11月14日(金) 1468kcal +1kcal   -123kcal no title  
11月15日(土) 1472kcal +4kcal   -119kcal no title  
11月16日(日) 1496kcal +24kcal   -95kcal no title  
11月17日(月) 1509kcal +13kcal   -82kcal no title  
11月18日(火) 1522kcal +13kcal   -69kcal no title  
11月19日(水) 1507kcal -15kcal   -84kcal no title  
11月20日(木) 1503kcal -4kcal   -88kcal no title  
11月21日(金) 1516kcal +13kcal   -75kcal no title  
11月22日(土) 1519kcal +3kcal   -72kcal no title  
11月23日(日) 1501kcal -18kcal   -90kcal no title  
11月24日(月) 1497kcal -4kcal   -94kcal no title  
11月25日(火) 1487kcal -10kcal   -104kcal no title  
11月26日(水) 1486kcal -1kcal   -105kcal no title  
11月27日(木) 1478kcal -8kcal   -113kcal no title  
11月28日(金) 1481kcal +3kcal   -110kcal no title  
11月29日(土) 1504kcal +23kcal   -87kcal no title  
11月30日(日) 1507kcal +3kcal   -84kcal no title  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,494.5kcal （先月：1,491.8kcal）
増減値（今月） 9kcal （先月：-2kcal）
最高値（今月） 1,522kcal （先月：1,508kcal）
最低値（今月） 1,467kcal （先月：1,478kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～11月）
平均値 1,564.6kcal
増減値 -84kcal
最高値 1,692kcal（記録日：2022/04/11）
最低値 1,462kcal（記録日：2013/11/01）