腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月)           11/01  
11月2日(火)              
11月3日(水)              
11月4日(木)           11/04  
11月5日(金)           11/05呑み会  
11月6日(土)           11/06午後出勤  
11月7日(日)           11/07  
11月8日(月) 30回 9 kcal up   8485回   11/09  
11月9日(火)              
11月10日(水)              
11月11日(木)              
11月12日(金)              
11月13日(土) 30回 9 kcal up   8515回   11/13  
11月14日(日) 30回 9 kcal up   8545回   11/14  
11月15日(月) 30回 9 kcal up   8575回   11/15  
11月16日(火) 30回 9 kcal up   8605回   11/16  
11月17日(水) 30回 9 kcal up   8635回   11/17  
11月18日(木)              
11月19日(金)              
11月20日(土)           11/20午後野球の練習  
11月21日(日)              
11月22日(月)              
11月23日(火) 30回 9 kcal up   8665回   11/23ユニクロヒートテック...  
11月24日(水) 30回 9 kcal up   8695回   11/24  
11月25日(木) 30回 9 kcal up   8725回   11/25  
11月26日(金)              
11月27日(土)           11/27江ノ島方面ポタ  
11月28日(日)           11/28頭痛で寝てた  
11月29日(月)           11/29  
11月30日(火)           11/30  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 270回 （先月：80回）
平均数（今月） up 30回 （先月：20回）
最高数（今月） up 30回 （先月：20回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 8,725回
平均数 57.4回
最高数 100回（記録日：2010/04/02）
目標達成率 98%