腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2013年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火)              
1月2日(水)              
1月3日(木)              
1月4日(金)              
1月5日(土) 15回 4 kcal dwn   15回   no title  
1月6日(日) 30回 9 kcal up   45回   プリン  
1月7日(月) 10回 3 kcal dwn   55回   干柿、コンソメパンチ  
1月8日(火) 30回 9 kcal up   85回   ポテトチップ  
1月9日(水) 20回 6 kcal dwn   105回   ポテチ、チョコ  
1月10日(木) 20回 6 kcal dwn   125回   ポテチ  
1月11日(金) 0回 0 kcal dwn   125回   つまみ食い無  
1月12日(土) 0回 0 kcal dwn   125回   つまみぐい無  
1月13日(日)           ぱん  
1月14日(月)           アイス、ぽてち  
1月15日(火)           ポテチ１枚  
1月16日(水) 20回 6 kcal dwn   145回   つまみ食い無  
1月17日(木)           ケーキ  
1月18日(金) 20回 6 kcal dwn   165回   ポテチ  
1月19日(土) 10回 3 kcal dwn   175回   ケーキ、おかき、まんじゅう、マ...  
1月20日(日)              
1月21日(月) 100回 30 kcal up   275回   ポテチ  
1月22日(火)              
1月23日(水)              
1月24日(木)              
1月25日(金) 10回 3 kcal dwn   285回   パン  
1月26日(土)              
1月27日(日)           volks  
1月28日(月)              
1月29日(火) 10回 3 kcal dwn   295回   no title  
1月30日(水)           no title  
1月31日(木)              
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 295回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 21.1回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 21% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 295回
平均数 21.1回
最高数 100回（記録日：2013/01/21）
目標達成率 21%