腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2011年07月
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腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
7月1日(金) 140回 42 kcal up   5062回   飲み  
7月2日(土) 160回 48 kcal up   5222回   BBQ  
7月3日(日) 80回 24 kcal up   5302回   バド、呪い  
7月4日(月)              
7月5日(火)              
7月6日(水) 10回 3 kcal dwn   5312回   no title  
7月7日(木)              
7月8日(金)              
7月9日(土) 160回 48 kcal up   5472回   二郎  
7月10日(日) 100回 30 kcal up   5572回   ケバブ  
7月11日(月) 100回 30 kcal up   5672回   眠い  
7月12日(火)              
7月13日(水)              
7月14日(木) 160回 48 kcal up   5832回   火曜日に日サロ  
7月15日(金)           初の試み  
7月16日(土) 30回 9 kcal dwn   5862回   フットサル  
7月17日(日)           海、バド、飲み  
7月18日(月) 60回 18 kcal up   5922回   休息  
7月19日(火) 100回 30 kcal up   6022回   モスバーガー  
7月20日(水) 200回 60 kcal up   6222回   腹筋  
7月21日(木)           ロード  
7月22日(金) 0回 0 kcal dwn   6222回   所沢(航空公園)  
7月23日(土)           no title  
7月24日(日)           愉快爽快  
7月25日(月) 0回 0 kcal dwn   6222回   no title  
7月26日(火) 40回 12 kcal dwn   6262回   no title  
7月27日(水)              
7月28日(木) 0回 0 kcal dwn   6262回   no title  
7月29日(金) 60回 18 kcal up   6322回   no title  
7月30日(土)           フットサル  
7月31日(日) 50回 15 kcal up   6372回   試合…  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 1,450回 （先月：1,023回）
平均数（今月） up 80.6回 （先月：44.5回）
最高数（今月） up 200回 （先月：170回）
目標達成率（今月） up 67% （先月：39%）
総合データ（～7月）
合計数 6,372回
平均数 45.5回
最高数 200回（記録日：2011/07/20）
目標達成率 44%