初の試み【クンアグエロさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月15日（金）

初の試み
< 火曜日に日サロ 　｜　フットサル >
今日はNO残デーだったので帰宅後に空腹の腹に水でNiを流し込み
ダンベルをガチョンガチョンやってパンパンになったらランニング
五キロほどランとウォーキングを交えてゴールに着いたら懸垂。
結構良かった！たまにやろ！

この後は飯、仮眠して六本木へ！

懸垂20回

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		   
コメント
ぬこにゃん 2011/07/17 00:22 
ストイックでいいと思います～
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