睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2025年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（7月）

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(火) 6.45時間 dwn   6971.12時間   no title  
7月2日(水) 7.5時間 up   6978.62時間   no title  
7月3日(木) 7.6時間 up   6986.22時間   no title  
7月4日(金) 3.2時間 dwn   6989.42時間   no title  
7月5日(土) 5.35時間 dwn   6994.77時間   no title  
7月6日(日)           no title  
7月7日(月) 9.25時間 up   7004.02時間   no title  
7月8日(火) 7.1時間 up   7011.12時間   no title  
7月9日(水) 5.75時間 dwn   7016.87時間   no title  
7月10日(木) 6.5時間 dwn   7023.37時間   no title  
7月11日(金) 2.45時間 dwn   7025.82時間   no title  
7月12日(土) 6.9時間 dwn   7032.72時間   no title  
7月13日(日) 1.8時間 dwn   7034.52時間   no title  
7月14日(月) 7.45時間 up   7041.97時間   no title  
7月15日(火) 6.8時間 dwn   7048.77時間   no title  
7月16日(水) 3.15時間 dwn   7051.92時間   no title  
7月17日(木) 8.5時間 up   7060.42時間   no title  
7月18日(金) 6.75時間 dwn   7067.17時間   no title  
7月19日(土) 5.7時間 dwn   7072.87時間   no title  
7月20日(日) 7.85時間 up   7080.72時間   no title  
7月21日(月) 1.95時間 dwn   7082.67時間   no title  
7月22日(火) 0.85時間 dwn   7083.52時間   no title  
7月23日(水) 4.7時間 dwn   7088.22時間   no title  
7月24日(木) 3.9時間 dwn   7092.12時間   no title  
7月25日(金) 6.6時間 dwn   7098.72時間   no title  
7月26日(土)           no title  
7月27日(日) 3.45時間 dwn   7102.17時間   no title  
7月28日(月) 6.55時間 dwn   7108.72時間   no title  
7月29日(火) 5.05時間 dwn   7113.77時間   no title  
7月30日(水) 6.45時間 dwn   7120.22時間   no title  
7月31日(木) 1.95時間 dwn   7122.17時間   no title  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 157.50時間 （先月：199.25時間）
平均数（今月） dwn 5.43時間 （先月：6.87時間）
最高数（今月） dwn 9.25時間 （先月：15時間）
目標達成率（今月） dwn 24% （先月：38%）
総合データ（～7月）
合計数 7,122.17時間
平均数 6.88時間
最高数 20時間（記録日：2020/03/22）
目標達成率 45%