睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2026年03月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（3月）

3月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
3月1日(日) 6.3時間 dwn   8357.62時間   no title  
3月2日(月) 3.3時間 dwn   8360.92時間   no title  
3月3日(火) 6時間 dwn   8366.92時間   no title  
3月4日(水) 9.55時間 up   8376.47時間   no title  
3月5日(木) 6.35時間 dwn   8382.82時間   no title  
3月6日(金) 6.05時間 dwn   8388.87時間   no title  
3月7日(土) 7.85時間 up   8396.72時間   no title  
3月8日(日) 2.5時間 dwn   8399.22時間   no title  
3月9日(月) 13.5時間 up   8412.72時間   no title  
3月10日(火) 7.35時間 up   8420.07時間   no title  
3月11日(水) 7.65時間 up   8427.72時間   no title  
3月12日(木) 5.25時間 dwn   8432.97時間   no title  
3月13日(金) 5.75時間 dwn   8438.72時間   no title  
3月14日(土) 12.45時間 up   8451.17時間   no title  
3月15日(日) 6.7時間 dwn   8457.87時間   no title  
3月16日(月) 6.2時間 dwn   8464.07時間   no title  
3月17日(火) 9.4時間 up   8473.47時間   no title  
3月18日(水) 2.5時間 dwn   8475.97時間   no title  
3月19日(木) 9.6時間 up   8485.57時間   no title  
3月20日(金) 6.1時間 dwn   8491.67時間   no title  
3月21日(土) 5時間 dwn   8496.67時間   no title  
3月22日(日) 4.5時間 dwn   8501.17時間   no title  
3月23日(月) 5.1時間 dwn   8506.27時間   no title  
3月24日(火) 3時間 dwn   8509.27時間   no title  
3月25日(水) 4.25時間 dwn   8513.52時間   no title  
3月26日(木) 2.25時間 dwn   8515.77時間   no title  
3月27日(金) 4.25時間 dwn   8520.02時間   no title  
3月28日(土) 5.85時間 dwn   8525.87時間   no title  
3月29日(日) 8.45時間 up   8534.32時間   no title  
3月30日(月) 6.45時間 dwn   8540.77時間   no title  
3月31日(火) 4.85時間 dwn   8545.62時間   no title  
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月間データ（3月）
合計数（今月） up 194.30時間 （先月：140.05時間）
平均数（今月） up 6.27時間 （先月：5時間）
最高数（今月） up 13.50時間 （先月：9.65時間）
目標達成率（今月） up 29% （先月：14%）
総合データ（～3月）
合計数 8,545.62時間
平均数 6.71時間
最高数 20時間（記録日：2020/03/22）
目標達成率 42%