睡眠時間(時間)のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2013年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ(7月)

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(月) 5.5時間 dwn   261.5時間   no title  
7月2日(火) 6時間 dwn   267.5時間   no title  
7月3日(水) 6.5時間 up   274時間   no title  
7月4日(木) 6時間 dwn   280時間   夜ジョギング  
7月5日(金) 5時間 dwn   285時間   色んな人からおいしい物をたくさ...  
7月6日(土) 4.5時間 dwn   289.5時間   過去最高体重  
7月7日(日) 6時間 dwn   295.5時間   足尾日光へ  
7月8日(月) 5時間 dwn   300.5時間   no title  
7月9日(火) 3時間 dwn   303.5時間   no title  
7月10日(水) 5時間 dwn   308.5時間   no title  
7月11日(木) 7時間 up   315.5時間   no title  
7月12日(金) 5.5時間 dwn   321時間   no title  
7月13日(土) 7.5時間 up   328.5時間   谷川岳登山  
7月14日(日) 6時間 dwn   334.5時間   no title  
7月15日(月) 4.5時間 dwn   339時間   no title  
7月16日(火) 5時間 dwn   344時間   no title  
7月17日(水) 5.5時間 dwn   349.5時間   筋肉痛なおらない  
7月18日(木) 6時間 dwn   355.5時間   通院、参議院選決起集会  
7月19日(金) 5.5時間 dwn   361時間   退職日を早めようかとな。と考え...  
7月20日(土) 5時間 dwn   366時間   今週は土曜出勤  
7月21日(日) 5.5時間 dwn   371.5時間   赤城自然園とパンケーキと昼寝付  
7月22日(月)              
7月23日(火)              
7月24日(水)              
7月25日(木)              
7月26日(金)              
7月27日(土)              
7月28日(日)              
7月29日(月)              
7月30日(火)              
7月31日(水)              
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月間データ(7月)
合計数(今月) dwn 115.50時間 (先月:172.50時間)
平均数(今月) dwn 5.50時間 (先月:5.95時間)
最高数(今月) dwn 7.50時間 (先月:8時間)
目標達成率(今月) dwn 14.3% (先月:31%)
総合データ(~7月)
合計数 371.50時間
平均数 5.72時間
最高数 8時間(記録日:2013/06/29
目標達成率 26.2%