筋肉量（kg）のグラフ・データ

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筋肉量(kg)のグラフ

2026年01月
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筋肉量のグラフ
日別データ（1月）

1月の「筋肉量」データ推移

日付 筋肉量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木) 61.8kg +0.3kg   -3.1kg no title  
1月2日(金) 61.6kg -0.2kg   -3.3kg no title  
1月3日(土) 62kg +0.4kg   -2.9kg no title  
1月4日(日) 61.9kg -0.1kg   -3kg no title  
1月5日(月) 62kg +0.1kg   -2.9kg no title  
1月6日(火) 62kg 0kg   -2.9kg no title  
1月7日(水) 62.8kg +0.8kg   -2.1kg no title  
1月8日(木) 61.8kg -1kg   -3.1kg no title  
1月9日(金) 61.9kg +0.1kg   -3kg no title  
1月10日(土) 62.1kg +0.2kg   -2.8kg no title  
1月11日(日) 62.6kg +0.5kg   -2.3kg no title  
1月12日(月) 62.6kg 0kg   -2.3kg no title  
1月13日(火) 61.7kg -0.9kg   -3.2kg no title  
1月14日(水) 61.1kg -0.6kg   -3.8kg no title  
1月15日(木) 61.2kg +0.1kg   -3.7kg no title  
1月16日(金) 61kg -0.2kg   -3.9kg no title  
1月17日(土) 62kg +1kg   -2.9kg no title  
1月18日(日) 61.9kg -0.1kg   -3kg no title  
1月19日(月) 61.5kg -0.4kg   -3.4kg no title  
1月20日(火) 61.5kg 0kg   -3.4kg no title  
1月21日(水) 61.5kg 0kg   -3.4kg no title  
1月22日(木) 61.2kg -0.3kg   -3.7kg no title  
1月23日(金) 61.2kg 0kg   -3.7kg no title  
1月24日(土) 61kg -0.2kg   -3.9kg no title  
1月25日(日) 61.2kg +0.2kg   -3.7kg no title  
1月26日(月) 61.4kg +0.2kg   -3.5kg no title  
1月27日(火) 61.3kg -0.1kg   -3.6kg no title  
1月28日(水) 61.1kg -0.2kg   -3.8kg no title  
1月29日(木) 60.8kg -0.3kg   -4.1kg no title  
1月30日(金) 61.4kg +0.6kg   -3.5kg no title  
1月31日(土) 61.8kg +0.4kg   -3.1kg no title  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 61.64kg （先月：61.34kg）
増減値（今月） 0.30kg （先月：-0.50kg）
最高値（今月） 62.80kg （先月：62.10kg）
最低値（今月） 60.80kg （先月：60.40kg）
目標までの残数（今月） あと3.20kg （先月：あと3.50kg）
総合データ（～1月）
平均値 62.05kg
増減値 -2.10kg
最高値 64.90kg（記録日：2022/01/20）
最低値 59.50kg（記録日：2022/12/18）