ローラー台（分）のグラフ・データ

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ローラー台(分)のグラフ

2013年04月
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ローラー台のグラフ
日別データ（4月）

4月の「ローラー台」データ推移

日付 ローラー台 目標 合計値 記録ノート
4月1日(月) 30分 up   8945分   ﾍﾟｰｽ走 30minx1@a...  
4月2日(火) 60分 up   9005分   ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ練 60minx...  
4月3日(水)           休息日  
4月4日(木)           練習できず・・・。  
4月5日(金) 30分 up   9035分   ﾍﾟｰｽ走 30minx1@a...  
4月6日(土)           no title  
4月7日(日)              
4月8日(月)           no title  
4月9日(火)           るり渓TT Time;3:27...  
4月10日(水) 30分 up   9065分   ﾘｶﾊﾞﾘｰ走 30min @...  
4月11日(木)           no title  
4月12日(金) 40分 up   9105分   ﾛｰﾗｰ練 40minx1@a...  
4月13日(土) 40分 up   9145分   ﾛｰﾗｰ練 40minx1@a...  
4月14日(日)           るり渓～篭坊温泉～三田青野ﾀﾞ...  
4月15日(月)           ｽﾌﾟﾘﾝｸﾞｽひよし～るり渓...  
4月16日(火)           杉生TT　Time;1h53m...  
4月17日(水)           杉生TT Time;1h50m...  
4月18日(木)           筋力ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞx4　（休息...  
4月19日(金) 30分 up   9175分   ﾛｰﾗｰ練 30minx1@a...  
4月20日(土) 60分 up   9235分   ﾍﾟｰｽ走 60minx1@V...  
4月21日(日) 60分 up   9295分   SFR 60minx1 + 杉...  
4月22日(月) 30分 up   9325分   ﾛｰﾗｰ練 30minx1@V...  
4月23日(火)           杉生TT Time;1h56m...  
4月24日(水) 30分 up   9355分   ﾛｰﾗｰ練 30minx1@a...  
4月25日(木) 40分 up   9395分   ﾛｰﾗｰ練 40minx1@a...  
4月26日(金) 30分 up   9425分   ﾛｰﾗｰ練 30minx1@a...  
4月27日(土)           るり渓TT Time;3h24...  
4月28日(日) 60分 up   9485分   ﾛｰﾗｰ練ﾘｶﾊﾞﾘ走60mi...  
4月29日(月)           杉生TT Time;1h55m...  
4月30日(火) 140分 up   9625分   ｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ＋ﾛｰ...  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 710分 （先月：120分）
平均数（今月） dwn 47.3分 （先月：60分）
最高数（今月） up 140分 （先月：60分）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～4月）
合計数 9,625分
平均数 56分
最高数 180分（記録日：2012/12/11）
目標達成率 99%