就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2022年11月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（11月）

11月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(火) 5.8時間 -0.4時間   -2.7時間 no title  
11月2日(水) 7.7時間 +1.9時間   -0.8時間 no title  
11月3日(木) 8時間 +0.3時間   -0.5時間 no title  
11月4日(金) 5.9時間 -2.1時間   -2.6時間 no title  
11月5日(土) 6時間 +0.1時間   -2.5時間 no title  
11月6日(日) 7.5時間 +1.5時間   -1時間 no title  
11月7日(月) 10.2時間 +2.7時間   1.7時間 no title  
11月8日(火) 6.8時間 -3.4時間   -1.7時間 no title  
11月9日(水) 6.8時間 0時間   -1.7時間 no title  
11月10日(木) 6.8時間 0時間   -1.7時間 no title  
11月11日(金) 6.1時間 -0.7時間   -2.4時間 no title  
11月12日(土) 6.1時間 0時間   -2.4時間 no title  
11月13日(日) 9.2時間 +3.1時間   0.7時間 no title  
11月14日(月) 8.4時間 -0.8時間   -0.1時間 no title  
11月15日(火) 7.1時間 -1.3時間   -1.4時間 no title  
11月16日(水) 6時間 -1.1時間   -2.5時間 no title  
11月17日(木) 6.3時間 +0.3時間   -2.2時間 no title  
11月18日(金) 8.9時間 +2.6時間   0.4時間 no title  
11月19日(土) 5.9時間 -3時間   -2.6時間 no title  
11月20日(日) 7.5時間 +1.6時間   -1時間 no title  
11月21日(月) 6.2時間 -1.3時間   -2.3時間 no title  
11月22日(火) 5.9時間 -0.3時間   -2.6時間 no title  
11月23日(水) 5.7時間 -0.2時間   -2.8時間 no title  
11月24日(木) 6.1時間 +0.4時間   -2.4時間 no title  
11月25日(金) 6.6時間 +0.5時間   -1.9時間 no title  
11月26日(土) 6.4時間 -0.2時間   -2.1時間 no title  
11月27日(日) 6.6時間 +0.2時間   -1.9時間 no title  
11月28日(月) 6.7時間 +0.1時間   -1.8時間 no title  
11月29日(火) 6.4時間 -0.3時間   -2.1時間 no title  
11月30日(水) 5.2時間 -1.2時間   -3.3時間 no title  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 6.83時間 （先月：6.68時間）
増減値（今月） -1時間 （先月：-1.10時間）
最高値（今月） 10.20時間 （先月：9時間）
最低値（今月） 5.20時間 （先月：3.30時間）
総合データ（～11月）
平均値 5.24時間
増減値 -2.50時間
最高値 17.10時間（記録日：2017/03/22）
最低値 -7.90時間（記録日：2018/11/23）