就寝時刻（時間）のグラフ・データ

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就寝時刻(時間)のグラフ

2025年01月
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就寝時刻のグラフ
日別データ（1月）

1月の「就寝時刻」データ推移

日付 就寝時刻 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(水) 7.7時間 +1.7時間   -0.8時間 no title  
1月2日(木) 6.7時間 -1時間   -1.8時間 no title  
1月3日(金) 8.5時間 +1.8時間   0時間 no title  
1月4日(土) 7.4時間 -1.1時間   -1.1時間 no title  
1月5日(日) 6.5時間 -0.9時間   -2時間 no title  
1月6日(月) 6時間 -0.5時間   -2.5時間 no title  
1月7日(火) 6.6時間 +0.6時間   -1.9時間 no title  
1月8日(水) 7.9時間 +1.3時間   -0.6時間 no title  
1月9日(木) 5.8時間 -2.1時間   -2.7時間 no title  
1月10日(金) 6.9時間 +1.1時間   -1.6時間 no title  
1月11日(土) 6.8時間 -0.1時間   -1.7時間 no title  
1月12日(日) 7.8時間 +1時間   -0.7時間 no title  
1月13日(月) 8.1時間 +0.3時間   -0.4時間 no title  
1月14日(火) 7時間 -1.1時間   -1.5時間 no title  
1月15日(水) 6.3時間 -0.7時間   -2.2時間 no title  
1月16日(木) 6.6時間 +0.3時間   -1.9時間 no title  
1月17日(金) 7時間 +0.4時間   -1.5時間 no title  
1月18日(土) 6.1時間 -0.9時間   -2.4時間 no title  
1月19日(日) 7.1時間 +1時間   -1.4時間 no title  
1月20日(月) 7時間 -0.1時間   -1.5時間 no title  
1月21日(火) 7.2時間 +0.2時間   -1.3時間 no title  
1月22日(水) 6.5時間 -0.7時間   -2時間 no title  
1月23日(木) 6.2時間 -0.3時間   -2.3時間 no title  
1月24日(金) 6時間 -0.2時間   -2.5時間 no title  
1月25日(土) 7時間 +1時間   -1.5時間 no title  
1月26日(日) 7時間 0時間   -1.5時間 no title  
1月27日(月) 5.4時間 -1.6時間   -3.1時間 no title  
1月28日(火) 6時間 +0.6時間   -2.5時間 no title  
1月29日(水) 5.6時間 -0.4時間   -2.9時間 no title  
1月30日(木) 6時間 +0.4時間   -2.5時間 no title  
1月31日(金) 6時間 0時間   -2.5時間 no title  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 6.73時間 （先月：6.42時間）
増減値（今月） 0.00時間 （先月：-0.20時間）
最高値（今月） 8.50時間 （先月：8.30時間）
最低値（今月） 5.40時間 （先月：5時間）
総合データ（～1月）
平均値 5.55時間
増減値 -1.70時間
最高値 17.10時間（記録日：2017/03/22）
最低値 -7.90時間（記録日：2018/11/23）