| 日付 |
食事カロリー |
運動カロリー |
比較（食事－運動） |
記録ノート |
| 6月1日(月) |
1391 kcal
|
 基礎代謝 1500 kcal
花子 43650 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 68 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
 -44281kcal
|
花子の食事
|
| 6月2日(火) |
1312 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 44400 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-45230kcal
|
花子の食事
|
| 6月3日(水) |
1484 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 44250 kcal
ウォーキング 102 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-86509kcal
|
花子の食事
|
| 6月4日(木) |
1542 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
|
 +42kcal
|
花子の食事
|
| 6月5日(金) |
1727 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 44700 kcal
ウォーキング 90 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-86629kcal
|
花子の食事
|
| 6月6日(土) |
1469 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 42750 kcal
ウォーキング 0 kcal
ジョギング 0 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 68 kcal
内臓脂肪レベル 11.8 kcal
|
-84610kcal
|
花子の食事
|
| 6月7日(日) |
1319 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 44400 kcal
ウォーキング 0 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 11.8 kcal
|
-86494kcal
|
花子の食事
|
| 6月8日(月) |
1185 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 43800 kcal
ウォーキング 60 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-86234kcal
|
花子食事
|
| 6月9日(火) |
1409 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 45750 kcal
ウォーキング 90 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-87997kcal
|
花子の食事
|
| 6月10日(水) |
1179 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 43650 kcal
ウォーキング 0 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 11.8 kcal
|
-85868kcal
|
花子の食事
|
| 6月11日(木) |
1481 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
|
-19kcal
|
花子の食事
|
| 6月12日(金) |
1467 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 44100 kcal
ウォーキング 90 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 68 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-86276kcal
|
花子の食事
|
| 6月13日(土) |
1421 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 43500 kcal
ウォーキング 99 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
ヨガ 0 kcal
|
-85784kcal
|
花子の食事
|
| 6月14日(日) |
1553 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 42900 kcal
ウォーキング 180 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-85358kcal
|
花子の食事
|
| 6月15日(月) |
1481 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 42750 kcal
ウォーキング 102 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 11.8 kcal
|
-85055kcal
|
花子の食事
|
| 6月16日(火) |
1371 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 42000 kcal
ウォーキング 90 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-84319kcal
|
花子の食事
|
| 6月17日(水) |
1289 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 42000 kcal
ウォーキング 90 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 11.8 kcal
|
-84398kcal
|
花子の食事
|
| 6月18日(木) |
1600 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 44400 kcal
ウォーキング 99 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-86521kcal
|
花子の食事
|
| 6月19日(金) |
1467 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 49350 kcal
ウォーキング 105 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 136 kcal
体脂肪率（朝） 40915 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
ヨガ 272.7 kcal
|
-132814kcal
|
花子の食事
|
| 6月20日(土) |
1372 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 45000 kcal
ウォーキング 90 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-87318kcal
|
花子の食事
|
| 6月21日(日) |
1377 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
|
-123kcal
|
花子の食事
|
| 6月22日(月) |
1386 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
|
-114kcal
|
花子の食事
|
| 6月23日(火) |
1677 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 44550 kcal
ウォーキング 120 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-86671kcal
|
花子の食事
|
| 6月24日(水) |
1275 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 44850 kcal
ウォーキング 90 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 68 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-87397kcal
|
花子の食事
|
| 6月25日(木) |
1806 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
ウォーキング 90 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
花子 44100 kcal
|
-85950kcal
|
花子食事
|
| 6月26日(金) |
1580 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 44550 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-45043kcal
|
花子の食事
|
| 6月27日(土) |
1787 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 45450 kcal
ウォーキング 90 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-87319kcal
|
花子の食事
|
| 6月28日(日) |
1497 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 43050 kcal
ウォーキング 0 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 11.8 kcal
|
-43350kcal
|
花子の食事
|
| 6月29日(月) |
1537 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 44400 kcal
ウォーキング 99 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-86532kcal
|
花子の食事
|
| 6月30日(火) |
1578 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 45750 kcal
ウォーキング 66 kcal
朝の体重 41600 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-87893kcal
|
花子の食事
|
みんなの最新日記