| 日付 |
食事カロリー |
運動カロリー |
比較（食事－運動） |
記録ノート |
| 10月1日(木) |
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| 10月2日(金) |
1118 kcal
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 基礎代謝 1500 kcal
ウォーキング 0 kcal
うんち日記 68 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
ヨガ 90.9 kcal
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 -555kcal
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花子の食事
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| 10月3日(土) |
1740 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 46500 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 68 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
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-46682kcal
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花子の食事
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| 10月4日(日) |
1962 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 44850 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 68 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
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-44810kcal
|
花子の食事
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| 10月5日(月) |
1620 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 45300 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 68 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
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-45702kcal
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花子食事
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| 10月6日(火) |
1301 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 46800 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 34 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
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-47387kcal
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花子の食事
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| 10月7日(水) |
1669 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 45900 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
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-46271kcal
|
花子の食事
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| 10月8日(木) |
1429 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 46650 kcal
ウォーキング 0 kcal
うんち日記 68 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-46903kcal
|
花子の食事
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| 10月9日(金) |
1556 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 48600 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
ヨガ 90.9 kcal
|
-49091kcal
|
花子の食事
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| 10月10日(土) |
1214 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 46650 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-47426kcal
|
花子の食事
|
| 10月11日(日) |
1556 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 49500 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-49934kcal
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花子の食事
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| 10月12日(月) |
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| 10月13日(火) |
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| 10月14日(水) |
1372 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 45000 kcal
ウォーキング 90 kcal
朝の体重 1600 kcal
うんち日記 68 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
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-47150kcal
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花子食事
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| 10月15日(木) |
1646 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 45450 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-45794kcal
|
花子の食事
|
| 10月16日(金) |
1556 kcal
|
基礎代謝 1500 kcal
花子 46500 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 136 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
ヨガ 90.9 kcal
|
-47025kcal
|
花子の食事
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| 10月17日(土) |
1337 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
|
-163kcal
|
花子の食事
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| 10月18日(日) |
1625 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 45900 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-46231kcal
|
花子の食事
|
| 10月19日(月) |
1457 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 46050 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 68 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-46515kcal
|
花子の食事
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| 10月20日(火) |
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| 10月21日(水) |
1051 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 45600 kcal
ウォーキング 90 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-46403kcal
|
花子の食事
|
| 10月22日(木) |
1524 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 46800 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-47232kcal
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花子の食事
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| 10月23日(金) |
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| 10月24日(土) |
1103 kcal
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基礎代謝 1500 kcal
花子 46800 kcal
ウォーキング 90 kcal
うんち日記 102 kcal
内臓脂肪レベル 14.16 kcal
|
-47653kcal
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花子の食事
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| 10月25日(日) |
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| 10月26日(月) |
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| 10月27日(火) |
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| 10月28日(水) |
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| 10月29日(木) |
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| 10月30日(金) |
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| 10月31日(土) |
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