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カロリー比較（kcal）のグラフ

2008年09月

日別データ（9月）

9月の「カロリー比較」データ推移

日付	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
9月1日(月)	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 3.8 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 5 kcal ジョギング 5.82 kcal 握力 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal 背伸び運動 0 kcal 自転車 4.68 kcal 腹筋 0 kcal	-1519kcal	no title
9月2日(火)	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 1.9 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 5 kcal ジョギング 6.49 kcal 握力 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal 背伸び運動 0 kcal 自転車 1.56 kcal 腹筋 0 kcal	-1514kcal	no title
9月3日(水)	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 0 kcal スクワット 300 kcal 腕立て伏せ 6 kcal ストレッチ 0 kcal ジョギング 0 kcal 握力 35.2 kcal ダンベル（腕） 4.8 kcal 背伸び運動 60 kcal 自転車 0 kcal 腹筋 0 kcal	-1906kcal	no title
9月4日(木)	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 0.57 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 5 kcal ジョギング 6.23 kcal 握力 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal 背伸び運動 0 kcal 自転車 5.92 kcal 腹筋 0 kcal	-1517kcal	no title
9月5日(金)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 0 kcal ジョギング 0 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
9月6日(土)	基礎代謝 1500 kcal 自転車 0 kcal ジョギング 0 kcal スクワット 0 kcal	-1500kcal	no title
9月7日(日)	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 0 kcal スクワット 475 kcal 腕立て伏せ 12 kcal ストレッチ 5 kcal ジョギング 0 kcal 握力 89.6 kcal ダンベル（腕） 9.6 kcal 背伸び運動 90 kcal 自転車 4.68 kcal 腹筋 0 kcal	-2185kcal	no title
9月8日(月)	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 0.47 kcal スクワット 150 kcal 腕立て伏せ 6 kcal ストレッチ 5 kcal ジョギング 10.67 kcal 握力 32 kcal ダンベル（腕） 4.8 kcal 背伸び運動 30 kcal 自転車 1.56 kcal 腹筋 12 kcal	-1752kcal	no title
9月9日(火)	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 0 kcal スクワット 500 kcal 腕立て伏せ 6 kcal ストレッチ 22 kcal ジョギング 0 kcal 握力 41.6 kcal ダンベル（腕） 3.6 kcal 背伸び運動 40 kcal 自転車 4.68 kcal 腹筋 13.5 kcal	-2131kcal	no title
9月10日(水)	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal	-1500kcal	no title
9月11日(木)	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal	-1500kcal	no title
9月12日(金)	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal	-1500kcal	no title
9月13日(土)	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal	-1500kcal	no title
9月14日(日)	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal	-1500kcal	no title
9月15日(月)	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal	-1500kcal	no title
9月16日(火)	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal	-1500kcal	no title
9月17日(水)	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal	-1500kcal	no title
9月18日(木)	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 0.19 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 5 kcal ジョギング 5.82 kcal 握力 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal 背伸び運動 0 kcal 自転車 1.56 kcal 腹筋 0 kcal	-1512kcal	no title
9月19日(金)	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal	-1500kcal	no title
9月20日(土)	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal	-1500kcal	no title
9月21日(日)	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal	-1500kcal	no title
9月22日(月)	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal	-1500kcal	no title
9月23日(火)	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal	-1500kcal	no title
9月24日(水)	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal	-1500kcal	no title
9月25日(木)	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 0.57 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 5 kcal ジョギング 5.82 kcal 握力 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal 背伸び運動 0 kcal 自転車 1.56 kcal 腹筋 0 kcal	-1512kcal	no title
9月26日(金)	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 0.38 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 5 kcal ジョギング 6.79 kcal 握力 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal 背伸び運動 0 kcal 自転車 5.72 kcal 腹筋 0 kcal	-1517kcal	no title
9月27日(土)	基礎代謝 1500 kcal ジョギング 0 kcal	-1500kcal	no title
9月28日(日)	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 0.38 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 5 kcal ジョギング 8.73 kcal 握力 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal 背伸び運動 0 kcal 自転車 1.56 kcal 腹筋 0 kcal	-1515kcal	no title
9月29日(月)	基礎代謝 1500 kcal ウォーキング 0.19 kcal スクワット 0 kcal 腕立て伏せ 0 kcal ストレッチ 5 kcal ジョギング 9.7 kcal 握力 0 kcal ダンベル（腕） 0 kcal 背伸び運動 0 kcal 自転車 1.56 kcal 腹筋 0 kcal	-1516kcal	no title
9月30日(火)

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月間データ（9月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	0 kcal	45,596 kcal	-45,596 kcal
平均 kcal	0 kcal	1,572 kcal	-1,572 kcal
記録日数	0 日	29 日

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