筋トレ（分）のグラフ・データ

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筋トレ(分)のグラフ

2026年01月
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筋トレのグラフ
日別データ（1月）

1月の「筋トレ」データ推移

日付 筋トレ 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(木)       no title  
1月2日(金)          
1月3日(土) 0分 0分   -40分 no title  
1月4日(日) 40分 +40分   0分 no title  
1月5日(月) 0分 -40分   -40分 no title  
1月6日(火) 40分 +40分   0分 no title  
1月7日(水) 40分 0分   0分 no title  
1月8日(木) 40分 0分   0分 no title  
1月9日(金) 0分 -40分   -40分 no title  
1月10日(土) 40分 +40分   0分 no title  
1月11日(日)       no title  
1月12日(月)       no title  
1月13日(火) 40分 0分   0分 no title  
1月14日(水) 40分 0分   0分 no title  
1月15日(木) 40分 0分   0分 no title  
1月16日(金) 40分 0分   0分 no title  
1月17日(土) 40分 0分   0分 no title  
1月18日(日) 40分 0分   0分 no title  
1月19日(月) 0分 -40分   -40分 no title  
1月20日(火) 40分 +40分   0分 no title  
1月21日(水) 0分 -40分   -40分 no title  
1月22日(木) 40分 +40分   0分 no title  
1月23日(金) 0分 -40分   -40分 no title  
1月24日(土) 40分 +40分   0分 no title  
1月25日(日) 40分 0分   0分 no title  
1月26日(月) 0分 -40分   -40分 no title  
1月27日(火) 40分 +40分   0分 no title  
1月28日(水) 40分 0分   0分 no title  
1月29日(木) 40分 0分   0分 no title  
1月30日(金) 0分 -40分   -40分 no title  
1月31日(土) 40分 +40分   0分 no title  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 28.1分 （先月：26.2分）
増減値（今月） 40分 （先月：-40分）
最高値（今月） 40分 （先月：40分）
最低値（今月） 0分 （先月：0分）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと40分）
総合データ（～1月）
平均値 30.3分
増減値 25分
最高値 50分（記録日：2025/04/10）
最低値 0分（記録日：2026/01/30）