深い睡眠(分)のグラフ・データ

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深い睡眠(分)のグラフ

2024年01月
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深い睡眠のグラフ
日別データ(1月)

1月の「深い睡眠」データ推移

日付 深い睡眠 増減値
(前日比)
増減値
(累計)
記録ノート
1月1日(月) 105分 +18分   69分 no title  
1月2日(火) 89分 -16分   53分 no title  
1月3日(水) 102分 +13分   66分 no title  
1月4日(木) 102分 0分   66分 no title  
1月5日(金) 53分 -49分   17分 no title  
1月6日(土) 122分 +69分   86分 no title  
1月7日(日) 117分 -5分   81分 no title  
1月8日(月) 103分 -14分   67分 no title  
1月9日(火) 135分 +32分   99分 no title  
1月10日(水) 60分 -75分   24分 no title  
1月11日(木) 80分 +20分   44分 no title  
1月12日(金) 132分 +52分   96分 no title  
1月13日(土) 131分 -1分   95分 no title  
1月14日(日) 109分 -22分   73分 no title  
1月15日(月) 116分 +7分   80分 no title  
1月16日(火) 102分 -14分   66分 no title  
1月17日(水) 156分 +54分   120分 no title  
1月18日(木) 92分 -64分   56分 no title  
1月19日(金) 115分 +23分   79分 no title  
1月20日(土) 151分 +36分   115分 no title  
1月21日(日) 164分 +13分   128分 no title  
1月22日(月) 193分 +29分   157分 no title  
1月23日(火) 94分 -99分   58分 no title  
1月24日(水) 113分 +19分   77分 no title  
1月25日(木) 153分 +40分   117分 no title  
1月26日(金) 152分 -1分   116分 no title  
1月27日(土) 98分 -54分   62分 no title  
1月28日(日) 102分 +4分   66分 no title  
1月29日(月) 95分 -7分   59分 no title  
1月30日(火) 116分 +21分   80分 no title  
1月31日(水) 135分 +19分   99分 no title  
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月間データ(1月)
平均値(今月) 115.7分 (先月:119.1分)
増減値(今月) 48分 (先月:-38分)
最高値(今月) 193分 (先月:187分)
最低値(今月) 53分 (先月:62分)
目標までの残数(今月) 目標達成 (先月:あと3分)
総合データ(~1月)
平均値 104.7分
増減値 99分
最高値 204分(記録日:2023/10/01
最低値 33分(記録日:2023/01/11