健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(火)
4月2日(水)
4月3日(木)
4月4日(金)
4月5日(土)
4月6日(日)
4月7日(月)
4月8日(火)
4月9日(水)		ご飯 味噌汁 ヨーグルト 牛乳 小松菜	もりそば	あんパン 鶏の唐揚げ 小松菜 煮豆	1159.3	kcal
4月10日(木)		十六穀米 味噌汁 ヨーグルト（無糖） 牛乳 脱脂粉乳 緑茶 鶏のからあげ 小松菜	フレッシュサンド シーザ... アイスティー 豆大福 つぶあん 1個	ウィダーinゼリー プロ... バランスパワー（全粒粉） ポテトサラダ 小松菜 ミックスナッツ 大豆水煮缶詰	2177.1	kcal
4月11日(金)		ご飯 味噌汁 スキムミルクヨーグルト 緑茶 牛乳 カレイの煮付け 小松菜 厚揚げ 大豆水煮缶詰	ペペロンチーノ 小エビのカクテルサラダ バランスパワー（全粒粉）	小松菜 サラダ ミックスナッツ プロセスチーズ 冷や奴 アサヒ スーパードライ ...	2244.3	kcal
4月12日(土)
4月13日(日)
4月14日(月)		十六穀米 味噌汁 ヨーグルト（無糖） 脱脂粉乳 緑茶 しらす干し 牛乳 大豆水煮缶詰 大根（葉） マカロニサラダ ビタミンC カルシウム/マグ	アイスティー S サンドイッチ ターキーブ...	ヘルシーピース 発芽小麦... 小松菜 サラダ ミックスナッツ Q.B.B　ベビーチーズ...	1432.5	kcal
4月15日(火)		ご飯 味噌汁 ヨーグルト 牛乳 小松菜	天下一品ラーメン ライス	ヘルシーピース 小松菜 大根とツナのサラダ ミックスナッツ Q.B.B　ベビーチーズ... プロテイン	2145.4	kcal
4月16日(水)		ご飯 煮込みうどん 小松菜 牛乳 ヨーグルト（無糖） キスの天ぷら（天つゆ） ビタミンC カルシウム 黒酢ドリンク	オイル&ビネガー サンドイッチ ハム	バランスパワー（全粒粉） サントリー　天然水　南ア... かやくごはん ゴボウの天ぷら 小松菜 里芋の味噌煮 オレンジジュース（100... ホエイプロテイン100	2073	kcal
4月17日(木)
4月18日(金)
4月19日(土)
4月20日(日)
4月21日(月)
4月22日(火)			フレッシュサンド ツナ（...	ツナフレーク缶（ライト）	638.6	kcal
4月23日(水)
4月24日(木)		Q.B.B　ベビーチーズ 柿の種 ミックスナッツ ポテトチップス うすしお...		琥珀ヱビス [カン] 3...	1112.2	kcal
4月25日(金)
4月26日(土)
4月27日(日)
4月28日(月)
4月29日(火)
4月30日(水)