健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
崖っぷちのポニョさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
崖っぷちのポニョさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
カロリー推移
食事レポート
<< 前月
2011年4月
次月 >>
グラフ(2011年4月)
エネルギー摂取グラフ
日別データ(4月)
栄養データ切り替え:
エネルギー
炭水化物
タンパク質
ナトリウム
脂質
カリウム
カルシウム
鉄
亜鉛
ビタミンA
ビタミンB1
ビタミンB2
ビタミンB6
ビタミンB12
ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ビタミンK
葉酸
コレステロール
食物繊維
食塩相当量
日付
0時 ~ 5時
6時 ~ 11時
12時 ~ 17時
18時 ~ 23時
エネルギー
4月1日(金)
トマトなべ
アンナマンマ
after eight
カラメルクッキー
焼き鳥
豚の角煮
ごはん
味噌汁
ココアカプチーノ Tall ミルク
1382.4
kcal
4月2日(土)
金麦 [カン] 350m...
ワイン(白)
ロールキャベツ
サンマの南蛮漬け
金麦 [カン] 350m...
金麦 [カン] 350m...
シフォンケーキ
金麦 [カン] 350m...
2250.9
kcal
4月3日(日)
ロールキャベツ
うどん
親子丼
クリーム海鮮鍋
1822.1
kcal
4月4日(月)
穂先メンマやわらぎ
ランチパック たまご
やきとり丼
味噌汁
after eight
カラメルビスケット
トマト鍋
1433.2
kcal
4月5日(火)
トースト
目玉焼き
ハーフベーコン
トマト鍋
after eight
せんべい
五目焼きそば(梅欄風/2...
キットカット Mini
お鍋
1822.9
kcal
4月6日(水)
トースト 8枚切
目玉焼き
ハーフベーコン
ナポリタン
和風鍋
ぽん酢
1413.1
kcal
4月7日(木)
トースト
目玉焼き
ハーフベーコン
おせんべい
after eigtht
ビビンバ
キャベツ
チヂミ
たまごスープ
紹興酒
カラメルクッキー
生ビール ジョッキ
キリン一番搾り<生>ビー...
2184.2
kcal
4月8日(金)
どん兵衛 特盛天ぷらそば
クラッツ スモーキーチー...
スターバックスラテ ホッ...
グレインブレッド チキン&エッグ
1625.8
kcal
4月9日(土)
ごはん
さばの味噌煮
味噌汁
キャベツサラダ
アクエリアス
せんべい
豚キムチ丼
1831.8
kcal
4月10日(日)
4月11日(月)
4月12日(火)
4月13日(水)
4月14日(木)
4月15日(金)
4月16日(土)
4月17日(日)
4月18日(月)
4月19日(火)
4月20日(水)
4月21日(木)
4月22日(金)
4月23日(土)
4月24日(日)
4月25日(月)
4月26日(火)
4月27日(水)
4月28日(木)
4月29日(金)
4月30日(土)
4月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均)
1751.82
kcal
摂取目安(平均)
1246 ~ 1869
kcal
4月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
カロリー推移
栄養バランス
時間別
<< 前月
2011年4月
次月 >>
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
4:30起床
pushuca
草刈とシート貼り…...
みたお
5月3日(金)晴れ
凡 ハヤト
ラニング再開
yoshiana
急きょ帰省。
PONPY
モーニングブレンド
おじまる子
緑の町に舞い降りて...
ましゃもも
おはよー!
だんぶるどあ
いろいろと。。
さのっちょ
ロクにできもしない...
manakei
家族
打ち水
13℃晴れ
muusan
五月の海♪
ましゃもも
20240502
rm-112
5/2
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
さみしいスナック
おじまる子
薄曇
komokomo
大祭1日目
Sei
休日 練習 洗車 ...
きょろきょろ60D
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。