健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(木)		ごはん イシイのチキンハンバーグ	生姜焼き	ブルガリアヨーグルト　ス... ごはん サラダ 納豆 鶏肉とピーマンの炒め物（... 和風薬味だれ	1281.5	kcal
9月2日(金)		鶏肉とピーマン ごはん	いなりずし 天ぷらそば	ミートソースパスタ	1282.6	kcal
9月3日(土)
9月4日(日)
9月5日(月)
9月6日(火)
9月7日(水)		パン ツナサラダ	ラーメン	ご飯 ぶりの大根おろし添え 海苔 ツナサラダ	1239.5	kcal
9月8日(木)
9月9日(金)		ごはん イシイのチキンハンバーグ	天ぷらそば	ご飯 納豆 豚肉とエリンギのペッパーマヨ炒め サラダ ブルガリアヨーグルト　ス...	1544.9	kcal
9月10日(土)
9月11日(日)
9月12日(月)
9月13日(火)
9月14日(水)
9月15日(木)
9月16日(金)
9月17日(土)
9月18日(日)
9月19日(月)
9月20日(火)
9月21日(水)
9月22日(木)
9月23日(金)
9月24日(土)
9月25日(日)
9月26日(月)
9月27日(火)
9月28日(水)
9月29日(木)
9月30日(金)