健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(金)
8月2日(土)
8月3日(日)
8月4日(月)		卵白身 ヨーグルト 豆乳 プロテイン	納豆 和風サーロインステーキ プロテイン ブレックファスト　ミュー... オールブラン使用シリアル... カルボナーラ ミューズリー ミューズリー	ビール ワイン 酢豚 北京ダック	1584.5	kcal
8月5日(火)		卵白身 豆乳 ヨーグルト プロテイン 野菜ジュース [カン] ...	納豆 サーロインステーキ プロテイン 卵白身 ミューズリー ミューズリー ミューズリー	オニオンサラダ 生野菜 牛肉のクリームシチュー 筑前煮 羊羹	1558.1	kcal
8月6日(水)		卵白身 豆乳 ヨーグルト プロテイン 野菜ジュース	納豆 サーロインステーキ 卯の花 卵白身 小口ネギ プロテイン ミューズリー ミューズリー チーズケーキ	ビール ワイン タンシチュー ピザ	2286.3	kcal
8月7日(木)			納豆 サーロインステーキ 卵白身 長ネギ ミューズリー ミューズリー ミューズリー	カツサンド ささ身 野菜スープ 野菜サラダ 里見の郷 [袋] 1個	1342.6	kcal
8月8日(金)		卵白身 バナナ ヨーグルト 豆乳 野菜ジュース プロテイン	卵白身 冷や奴 サーロインステーキ プロテイン ミューズリー ミューズリー		762.8	kcal
8月9日(土)
8月10日(日)
8月11日(月)		卵白身 ヨーグルト 豆乳 野菜ジュース	プロテイン 納豆 サーロインステーキ 卵白身 ミューズリー ミューズリー ミューズリー 豚肉のクリームシチュー カルボナーラ ワイン ビール 焼酎		2366.1	kcal
8月12日(火)		卵白身 ヨーグルト 豆乳 野菜ジュース プロテイン	卵白身 冷奴 サーロインステーキ プロテイン ミューズリー ミューズリー ミューズリー		905.8	kcal
8月13日(水)			いわし丸干し		83.6	kcal
8月14日(木)
8月15日(金)
8月16日(土)
8月17日(日)
8月18日(月)
8月19日(火)
8月20日(水)
8月21日(木)
8月22日(金)
8月23日(土)
8月24日(日)
8月25日(月)
8月26日(火)
8月27日(水)
8月28日(木)
8月29日(金)
8月30日(土)
8月31日(日)