健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(月)		ココア ヨーグルト（加糖）	SOYJOY プルーンF...	ヴァーム ロールキャベツ 味噌汁 キャベツ トマト 納豆	845.2	kcal
12月2日(火)		ココア アロエヨーグルト BLACK無糖 [カン]...	コロッケ メンチカツ 海老フライ ご飯 豚汁	カレイの煮付け キャベツ シジミ汁 ほうれん草のお浸し	1435.6	kcal
12月3日(水)		ココア アロエヨーグルト BLACK無糖 [カン]...	ファイブミニ SOYJOY マンゴーコ...	麒麟 焼酎ハイボール レモン ... ブリ大根 トマト 野菜スープ 柿の種	1281	kcal
12月4日(木)
12月5日(金)
12月6日(土)
12月7日(日)
12月8日(月)		ココア 塩キャラメル チロル　コーヒーヌガー アロエヨーグルト BLACK無糖 [カン]...	まんじゅう 黒糖 1個	ヴァーム 肉じゃが 味噌汁 きゅうり トマト	1521.3	kcal
12月9日(火)
12月10日(水)
12月11日(木)
12月12日(金)
12月13日(土)
12月14日(日)
12月15日(月)
12月16日(火)
12月17日(水)
12月18日(木)
12月19日(金)
12月20日(土)
12月21日(日)
12月22日(月)
12月23日(火)
12月24日(水)
12月25日(木)
12月26日(金)
12月27日(土)
12月28日(日)
12月29日(月)
12月30日(火)
12月31日(水)