健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(木)
10月2日(金)
10月3日(土)	食パン4枚切り マーガリン イチゴジャム沢山 カフェオレ きな粉 黒飴10個くらい 野菜ジュース カルピス さつまいもがゆ しょうゆせんべい2枚トンカツ からあげ あおさときゅうりの酢のもの ご飯 豆腐200g				962.9	kcal
10月4日(日)	湯種　食パン　５枚 マーガリン	黒あめ	醤油せんべい ご飯 中 岩のり 酢の物 タコとキュウリとワカメの... きな粉 パイナップル（缶詰） 黒棒		1617.8	kcal
10月5日(月)	さつまいも 黒棒 湯種　食パン　５枚 ボス カフェラテ [カン... マーガリン イチゴジャム	醤油せんべい ホームランバー バニラ	ご飯 ひややっこ 納豆 とうふとワカメの味噌汁 きな粉 ペプシネックス [カンボ...	ご飯 豆腐 シーチキンサラダ パイナップル 森永ココア [パック] ...	3457.2	kcal
10月6日(火)	湯種　食パン　4枚 マーガリン イチゴジャム	カフェオレ 食パン4枚切り マーガリン ハチミツ せんべい ダイエットココア飴 きなこ			1032.8	kcal
10月7日(水)		ホットケーキ マーガリン ハチミツ カフェオレ 醤油せんべい ホームランバー チョコ 飴	ご飯 豆腐 カフェオレ 柿の種 ご飯 小 味付けのり	厚揚げ マッシュポテト メロン 梨 飴	2159.9	kcal
10月8日(木)
10月9日(金)
10月10日(土)
10月11日(日)
10月12日(月)	ティラミス トースト	カフェオレ きな粉 ホームランバー バニラ キャラメル	ご飯 中 白菜（キムチ） ごま油 今川焼き	蒸しまんじゅう ご飯 ブリのあら炊き 柿	2549.2	kcal
10月13日(火)
10月14日(水)
10月15日(木)
10月16日(金)
10月17日(土)
10月18日(日)
10月19日(月)
10月20日(火)
10月21日(水)
10月22日(木)
10月23日(金)
10月24日(土)
10月25日(日)
10月26日(月)
10月27日(火)
10月28日(水)
10月29日(木)
10月30日(金)
10月31日(土)