健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(木)		卵焼き 梅干 のり ご飯 中 大根	菜花 シジミ汁 ご飯 中 生ハム 小松菜と油あげの煮浸し レタス プリン	鶏の唐揚げ ごまどうふ 高野豆腐の煮物 ご飯 中	2180.8	kcal
5月2日(金)		焼き鮭 ちくわ ご飯 小 シジミ汁 玉子焼き　1/2	鶏のクリームシチュー アジの塩焼き ご飯 中 焼プリン [カップ] 1... カントリーマアム バニラ...	てんぷら ご飯 中 おひたし しじみの味噌汁 若鶏の竜田揚げ 豆乳プリン	1848.5	kcal
5月3日(土)		卵焼き 大根 のり 黒酢　もずく コーヒー	ドライカレー まろやかキャロット [カ... ゆでたまご ご飯 中 ガム	ナチュレ恵megumi ... 切干大根 豆腐ハンバーグ 大根と揚げのみそ汁	1460.5	kcal
5月4日(日)		食パン マーガリン きなこ豆乳	ボンゴレ 緑茶 クッキー コーヒー	フーチャンプルー もやしと豚肉のしょうが炒... じゃがいもの冷製スープ ご飯 中 緑茶	1995.7	kcal
5月5日(月)			麺棒一番 さぬきうどん ... 野菜	スモークサーモン てんぷら マカロニサラダ すまし汁 イカのソテー グリンピース ちらし寿司 ちまき ガム	1151.2	kcal
5月6日(火)			ごっつ旨いちゃんぽん [... 緑茶 コーヒー ババロア	餃子 きんぴらごぼう レタス ツナ 緑茶	1247.3	kcal
5月7日(水)		イングリッシュマフィン　... パン	親子丼 とうふとワカメの味噌汁 緑茶 コーヒー 干し柿	とんかつ キャベツ ほうれん草のお浸し きゅうりとわかめの酢の物 緑茶	1624.7	kcal
5月8日(木)		レーズンパン コーヒー	ペペロンチーノ	さしみ 小松菜と油あげの煮浸し イカのソテー ご飯 麻婆豆腐 温野菜	1998.2	kcal
5月9日(金)		パン コーヒー	キャベツ ベーコン パスタ にんにく アイスクリーム 緑茶	ひじき あさりの酒蒸 鮭のクリーム煮 ご飯 中	1481.5	kcal
5月10日(土)		パン コーヒー	カレーピラフ	なす田楽 鶏の照り焼き 大根と油揚げの味噌汁 小松菜とあげの煮浸し にんじん きぬさや ご飯 中	1752.8	kcal
5月11日(日)		パン コーヒー	マッシュルーム バター スクランブルエッグ 鮭 すまし汁 緑茶	ごぼう 鮭 梅シソささみ タラの甘酢あんかけ かぼちゃのポタージュ	1224.2	kcal
5月12日(月)		キャロットジュース コーヒー クロワッサン	カレーライス 焼プリン [カップ] 1... バナナケーキ	手羽先煮 筑前煮 しじみの味噌汁 ほうれん草炒め ご飯 中	2707.3	kcal
5月13日(火)		フランスパン バナナケーキ コーヒー	ラーメン もやし カフェモカ アイス 無調...	肉じゃが ご飯 小 いくら丼 手羽先煮	2014.9	kcal
5月14日(水)		食パン きなこ豆乳 マーガリン	牛丼 スナップえんどう	さんま タコとキュウリの酢の物 トマト煮用ソース 豆腐の味噌汁	1712.6	kcal
5月15日(木)			そうめん ツナフレーク缶 キウイ 野菜ジュース アイスクリーム	タコとキュウリの酢の物 サワラの味噌焼き 焼き豆腐 茎ワカメ 味噌汁　豆腐 ちくわ	1224.4	kcal
5月16日(金)		食パン マーガリン キャロットジュース	焼きうどん ほうれん草のおひたし		1024.4	kcal
5月17日(土)
5月18日(日)
5月19日(月)
5月20日(火)
5月21日(水)		にんじんジュース バナナケーキ	ご飯	鳥のから揚げ	1228.7	kcal
5月22日(木)		卵ご飯 のり	ご飯 ほうれん草のお浸し とりのからあげ	たらの西京焼き なすの揚げ浸し ご飯 お吸い物	953.1	kcal
5月23日(金)		卵ご飯	カレーライス メンズポッキービターチョ...		1712.5	kcal
5月24日(土)
5月25日(日)
5月26日(月)			ご飯 鮭 ニラ玉	リエータ ひんやりドリン... 味噌汁	540.8	kcal
5月27日(火)		パン	ご飯 鮭 にらの卵とじ 納豆 キャロットジュース にんじん コーヒー 紅茶	いくら丼	1041.6	kcal
5月28日(水)
5月29日(木)
5月30日(金)
5月31日(土)