健康管理は、食事の管理から。ところてんの葉酸の内訳

ところてんの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （100%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ0.5杯	3	μg	100	%
ところてん	普通サイズ1人前	0	μg	0	%
食塩	0.3g	0	μg	0	%
砂糖（上白糖）	小さじ0.8杯	0	μg	0	%
米酢	大さじ0.5杯	0	μg	0	%