健康管理は、食事の管理から。かぼちゃのナトリウムの内訳

かぼちゃのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （99.4%）
• かぼちゃ （0.61%）
• 砂糖（上白糖） （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	2g	114	mg	99.4	%
かぼちゃ	70g	0.7	mg	0.61	%
砂糖（上白糖）	小さじ1杯	0.03	mg	0.03	%