健康管理は、食事の管理から。たぬきそばのナトリウムの内訳

たぬきそばのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 薄口しょうゆ （83.6%）
• かまぼこ （10.3%）
• カツオ昆布だし （5.6%）
• そば（生） （0.44%）
• 本みりん （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

薄口しょうゆ	12g	756	mg	83.6	%
かまぼこ	薄切り1切れ	93	mg	10.3	%
カツオ昆布だし	150g	51	mg	5.6	%
そば（生）	0.9人前	4	mg	0.44	%
本みりん	10g	0.3	mg	0.03	%
長ネギ	1g	0	mg	0	%