健康管理は、食事の管理から。カレーパンのナトリウムの内訳

カレーパンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ビーフカレー（レトルト） （88.7%）
• 生パン粉 （5.2%）
• 牛乳 （5.1%）
• パン酵母 （0.6%）
• 小麦粉（強力粉） （0.3%）
• その他 （0.12%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ビーフカレー（レトルト）	35g	179	mg	88.7	%
生パン粉	大さじ1杯	10.5	mg	5.2	%
牛乳	25g	10.3	mg	5.1	%
パン酵母	1g	1.2	mg	0.6	%
小麦粉（強力粉）	30g	0.6	mg	0.3	%
小麦粉（薄力粉）	12g	0.24	mg	0.12	%
砂糖（上白糖）	1g	0.01	mg	0	%
植物油	大さじ1杯	0	mg	0	%