健康管理は、食事の管理から。脂肪燃焼スープの葉酸の内訳

脂肪燃焼スープの葉酸の内訳グラフ

葉酸の内訳グラフ

• キャベツ （83.8%）
• ホールトマト（缶詰） （9%）
• 玉ねぎ （7%）
• 固形コンソメ （0.09%）
• ベーコン （0.04%）

葉酸とは

葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
ビタミンB群の一種で、DNAの形成などに関わるビタミンなため、妊婦や乳幼児には欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
貧血や神経管閉鎖障害を引き起こします。

摂りすぎると･･･
発熱やじんましん、かゆみなどが起こる可能性があります。

一覧表

キャベツ	葉20枚	780	μg	83.8	%
ホールトマト（缶詰）	大1缶	84	μg	9	%
玉ねぎ	中1.5玉	65.6	μg	7	%
固形コンソメ	固形1個	0.8	μg	0.09	%
ベーコン	中2枚	0.4	μg	0.04	%
食塩	小さじ0.5杯	0	μg	0	%