健康管理は、食事の管理から。チキンステーキのコレステロールの内訳

チキンステーキのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 若鶏モモ （99.9%）
• 植物油 （0.09%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

若鶏モモ	150g	147	mg	99.9	%
植物油	大さじ0.5杯	0.13	mg	0.09	%
ニンニク	中国産サイズ1片	0	mg	0	%
こしょう	1振り	0	mg	0	%
食塩	小さじ1杯	0	mg	0	%